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女性停止月經後需要足夠的運動
女性在停止月經前幾年卵巢功能逐漸退化,45歲以上雌激素分泌減少,出現月經失調的跡象,更年期是人生的自然過程,但停止月經後雌激素不足的結果,帶來更年期障礙是常見的事實,心血管疾病、骨質疏鬆症、失憶症的風險也在增加。因......
2023-11-19
痛經的保健護理
生理成熟的女性都有自己的生理現象,在日常生活中,很多女性來月經時總是面臨生理痛的煩惱。對於生理痛的女性來說,經常受到痛苦的折磨,生理痛嚴重的女性中也有暈厥的現象,生理期間生理痛的情況下,應該進行護理,在生活中可以了......
2023-11-15
經期保健--十不宜
女性的月經週期絕大多數是有規律的,每月來潮一次是正常的生理現象。它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢的協調和子宮內膜對性激素的週期性反應,這些功能反應均受到大腦皮層這個“總司令部”管轄。如果哪個方面出了毛病,就會影......
2023-10-18
胎停育保胎成功經驗
胎停育是指胚胎髮育到一定時候,出現了死亡或者是停止生長的現象。這種時候,胚胎就等於不能再生長也就會被母體排出體外,而這一現象就成爲流產,也有沒有被排出體外的死胎,叫做稽留流產。1、胎停育一般都是會被母體排出體外,......
2016-05-22
冬季經期保健提示 冬季經期保健寶典
你知道冬季月經保健小貼士嗎?月經一到,女性的身體就變得敏感。月經對女性的健康尤爲重要。當我們進入月經期時,我們應該加倍照顧自己。以下小系列將爲您解答冬季月經保健小貼士。一、月經期間吃什麼?1.蛋白質:月經期間應多......
2023-11-05
經期保健
「導讀」月經期是女性較爲特殊的一個生理時期。在月經期間,女性要做好保健工作,否則就會因此而落下病根。那經期保健食譜有哪些?圍絕經期保健要注意哪些事項?經期保健的禁忌有哪些?經期保健在月經期間,女性的身體或多或少都......
2019-01-08
胎停育保胎成功經驗
「導讀」好多女性朋友都不在乎做人流,認爲沒有什麼事,只要達到自己的目的就行,其實不是,頻繁的人流就會導致以後想要孩子也會不經意間就流掉了,出現不能懷孕的情況。這種現象對女性身體傷害很大,甚至是會危及到生命。如果因......
2017-09-01
愛自己從經期開始保健 經期保健七不宜
月經是女性特有的一種生理現象,不必緊張和擔憂。但此時的體內環境發生了重要變化,有些事情要慎做甚至禁做。一、拔牙假如你有病牙需要拔除,千萬記住要避開月經期,否則,一種叫做幹槽症的口腔疾病會纏上你。此種疾病表現是:拔......
2023-10-16
經期保健食譜吃什麼?經期保健食譜健康美麗地吃
每月幾天,大多數女孩都會感到煩躁、抑鬱,甚至有些女孩會感到全身無力和痛苦。事實上,在這個非常時期,我們不需要那麼緊張,因爲我們有保健食譜和鍛鍊方法。飲食1、保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食物,因爲它們會使你脹氣並且......
2023-11-07
閉經的保健護理
女性在生命中的長期經歷月經來潮的痛苦,月經來潮是女性特有的生理表現,一般45~55歲這樣的生理現象消失,迎來更年期,更年期後女性身體會發生很多微妙的變化,更年期出現,需要注意護理,以下是更年期保健護理的關鍵。1、保持樂觀......
2023-11-15
經期怎樣保健
女性想要做好經期的保健工作,首先就要合理的搭配經期飲食,並且注意勞逸結合以及做好防寒保暖的工作。除此之外,在月經期間還需要保證心情舒暢以及做好個人的清潔衛生工作。月經期是每個正常的女性都需要經歷的生理時期,這......
2023-10-13
經期保健食譜
在月經期間,應儘量避免食用生冷、寒涼的食物,否則這些食物進入體內後會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮,引起痛經、經血量減少等情況。此外,如果有經期不適症狀,可通過一些簡單的料理來達到緩解的作用。下面就讓小編推薦一款......
2016-05-13
婦女經期保健措施 經期保健措施有哪些?
月經是女性的特殊生理現象,伴隨着女性的大半生。不僅是女性生理功能的表現,也是女性健康的主要決定因素。例假日是女性的生理循環週期,由於下丘腦、垂體和卵巢的生殖激素之間的相互作用調節,三者上傳,任何環節的問題都有可......
2023-11-15
經期保健
在月經期間,女性的身體或多或少都會出現一下變化,如子宮頸口呈張開的狀態、身體抵抗力下降、情緒變得焦慮不安等等,因此,做好經期保健工作,尤爲重要。那經期保健工作有哪些注意事項呢?下面就讓小編來介紹一下。1、適度運動......
2019-04-02
絕經期保健食譜
相信絕經期對於女性而言是自己人生道路上的一個重要的生理階段,每一位女性都應該認真地去對待,有準備地去迎接這一正常生理變化的到來。做好養生保健的作用也是必不可少的,對於絕經期保健食譜,你們又知道多少呢?下面就爲大......
2018-06-03
月經病的保健
月經是女性特有的生理現象,通常28~30天是一週期,但月經容易受到感情、地區環境、飲食等各種因素的影響,女性最害怕的是月經病,會給患者帶來痛經和月經前綜合徵。月經病患者如何保健?1、保持外陰部清潔。患者每天晚上睡覺前......
2023-11-15
經期保健禁忌
月經期是女性較爲特殊的一個生理時期。在月經期間,女性要做好保健工作,否則就會因此而落下病根。那經期保健禁忌有哪些呢?下面就讓小編來介紹一下。1、禁止進行劇烈運動和重體力勞動。在月經期間,女性的精力、體力、抵抗......
2019-04-10
圍絕經期保健
圍絕經期指的是婦女絕經前後的一段時期(一般從40歲開始到停經後12個月內的時期),此時女性卵巢功能開始減退,出現月經紊亂,如月經週期延長、月經量減少、月經不規則、突然停經等症狀。因此,做好圍絕經期的保健工作,尤爲重要。......
2017-12-16
經期保健怎麼做?記住經期保健五個不要
1.不喝酒結果:容易喝醉引起肝臟問題研究表明,女性在月經期間體內荷爾蒙水平發生很大變動,此時飲酒比平時容易喝醉,酒精對肝臟的負擔也進一步加重,因此女性朋友在月經期間建議儘量少喝酒。女性在這個階段體內分解酶的活動......
2023-11-13
經期保健
「導讀」每個月的例假是每個女孩必經的,每月到大姨媽光臨的時候,很多女性都有一些情緒上的波動,只要有着良好的生活習慣,月經期也能舒適度過的。下面一起來看看讓女性舒適度過經期的妙招吧!經期可以吃藥嗎婦科專家指出,女性......
2018-09-04
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