糖尿病對人體健康有很大影響。如果血糖水平不高，血糖水平就會上升。除了影響血管健康外，還會導致微血管病變、神經系統損傷等。此外，糖尿病患者的心臟和腎臟也會受到高血糖的影響，導致功能障礙。因此，要注意糖尿病的信號，必......

人生的很大一部分時間都是在睡眠中度過的，在炎熱的夏季，由於天氣原因，很多人都睡不好覺，導致第二天的工作和生活都受到了一定的影響。從養生的角度來看，夏季同樣也需要注意保證充足的睡眠。那麼，夏季怎麼才能保證充足的睡眠......

現在的年輕人羣，都有熬夜的習慣。有的可能是熬夜加班，有的可能是熬夜打遊戲，還有的更是熬夜學習。不管是因爲什麼原因熬夜，都會身體有影響。熬夜但是睡眠充足會猝死嗎？雖然說是熬夜之後，睡眠還充足，但是，仍然是睡眠規律性不強......

熬夜是很常見的了，很多人爲了彌補睡眠時常，會在白天睡很久，總的來說雖然沒有早睡，但是睡眠時間是夠的。那麼熬夜但睡眠充足傷肝嗎？優質睡眠不能只看時長嗎？下面本站小編帶來介紹。熬夜但睡眠充足傷肝嗎北京回龍觀醫院精神科......

充足的時間對恢復體力和精力都是非常重要的，睡眠不足會出現頭痛，記憶力下降等現象。一旦頭痛，生活和工作都會受影響，應當做好預防。那怎樣防治睡眠不足引起的頭痛呢？1、泡腳或者洗個熱水澡爲了保證睡眠質量，緩解睡眠不足所......

英國科學家最近針對216名0-1歲的嬰兒作了測試，發現他們如果沒有好好地睡上一覺，就不能夠記住新的本領。英國廣播公司(BBC)報道，謝菲爾德大學的研究團隊認爲，嬰兒最佳學本領的時間爲睡眠之前，並且強調在晚上睡覺前的讀書非......

睡眠不足在日常的生活中也是有一些症狀的，因此大家可以通過症狀看一下自己是不是正在處於睡眠不足的狀態。1、經常感冒缺乏睡眠的危險之一是免疫系統降低，使人們更容易受到各種侵害。最常見的是感冒。一項研究發現，睡眠......

北京大興賣花捲的張師傅，一向身體很好，平時都不知道醫院的大門往哪開，可是，一向身體健康的張師傅，最後還是被家人送到北京最大的成人癲癇醫院進行系統治療。3個月前，賣花捲的張師傅一家，就驚奇地發現廚房裏霧氣瀰漫，新蒸的花......

生活在現代社會，不少人都存在睡眠不足的情況，只能通過補覺來解決睡眠問題，需要注意的是，睡眠不足的時候，如果補覺不恰當的話，反而會加重睡眠問題，甚至誘發慢性失眠，那麼，睡眠不足失眠怎麼辦?我們一起來看看下文的相關介紹吧，希......

很多人因爲工作原因通常會熬夜，但是這樣的長期熬夜不僅會對健康造成危害，還會導致肥胖瘦不下來，下面一起來看下。熬夜會長胖嗎長期熬夜當然容易讓人長胖。不過，只是短期某一兩天熬了夜不用過於擔心長胖的問題。熬夜會影響......

睡眠不足對於大家的危害還是有很多的，因此要想保持充足的體力，就要大家正常的作息，這樣纔會更好的生活和工作。1、影響大腦思維，工作效率在下降相信大家都有深刻的理解，在後天晚上，上班或上課時經常會浮腫，注意力不能集中，甚......

孕期因爲身體不適，情緒緊張等原因，很多媽媽難以睡個好覺，時間久了不僅自身會有不適，還容易對胎兒造成不好的影響，那麼孕期睡眠不足怎麼調整？睡眠不足有什麼影響？下面本站小編帶來介紹。孕期睡眠不足怎麼調整？1、正確的睡姿由......

癲癇患者在接受治療的同時，應注意休息，保證足夠失眠時間，提高睡眠質量，有利於控制症狀，穩定病情。人體精神放鬆和緩解疲勞都離不開睡眠，而對於患神經系統疾病的癲癇患者而言，高質量睡眠尤爲重要。過度勞累可使全身肌肉代謝加......

癲癇病是一種病因複雜症狀多樣的腦神經疾病，影響癲癇發作的因素有很多，其中精神刺激常常是促發癲癇發做的因素之一，而睡眠不足失眠等情況對於癲癇病人來說往往又會給其帶來精神上的刺激，從而誘發癲癇發作。睡眠不足可致癲......

「導讀」隨着科技水平和生活水平的提高，人們接觸電腦的時間越來越長，每天玩手機和電腦的時間過長，從而導致睡眠不足，容易誘發頭痛。因此，我們要在首先保證睡眠的基礎上，將身體進行一個更好的調養。那麼睡眠不足引起頭痛後應......

睡眠在人的生命中佔有舉足輕重的地位，人體很多重要器官的代謝都在睡眠中完成。所以充足的睡眠對大家來說是十分重要的，尤其是易發痤瘡的人羣應當格外注意。睡眠不足容易引發痤瘡避免痤瘡的發生，需要以充足的睡眠爲保障。......

睡眠不足除了會導致頭痛的原因，還會產生下列的危害，所以必須引起我們的高度重視。1、影響大腦思維，工作效率下降睡眠不足會導致第二天上班或上課的時候，經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象。此外長時間......

和營養元素多的食材，如豬瘦肉、雞、魚、蛋類食品、牛乳、豆類食品、綠葉蔬菜和新鮮水果等。應多攝取一些含碘食物如海鮮產品、豆類食品等。懷孕期間多填補葉酸片對胎寶寶中樞神經系統的生長髮育有益處，葉酸片普遍存有於......

讓嬰兒早睡寶寶身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉等因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長髮育。當生長激素分泌過少時，就會造成孩子身材......

關注中小學生的睡眠管理，教育部明確3個重要時間段保睡眠，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時，下面帶來青少年充足睡眠的重要性介紹。教育部明確3個重要時間段保睡眠教育部近日印發《關於......