「導讀」作爲豆科植物的荷蘭豆，其本身含有含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸成分，有增強人體抵抗力、防癌抗癌、通便等保健作用。而荷蘭豆與蝦仁內共同烹煮，能更好發揮出荷蘭豆的營養價值。荷蘭......

慎吃哺乳期婦女可以吃荷蘭豆，哺乳媽媽吃荷蘭豆能增加奶量。荷蘭豆適合與富含氨基酸的食物一起烹調，可以明顯提高其營養價值。煮或炒熟的幹荷蘭豆不易消化，過食可引起消化不良、腹脹。......

豬肉有能滋陰，潤燥，補血的作用，對人體的好處還是比較多的，幾乎是日常所需食品，用於溫熱病後，可以熱退津傷，還可以口渴喜飲；要是有肺燥咳嗽，乾咳痰少，咽喉幹痛；腸道枯燥，大便祕結；氣血虛虧，羸瘦體弱等的症狀，都是可以通過食用豬肉來改......

大家知道，荷蘭豆屬於一種素菜，如果不加任何調料，也不搭配任何其他食物烹飪，其味道非常清淡，很難入味，因此，清炒一般適合哪些口味清淡的人，但一般人的口味都不喜歡清淡。那麼，荷蘭豆怎麼做好吃呢?顯然需要加上一些輔料，或者搭配......

「導讀」清洗荷蘭豆的前，我們要先把它去頭，然後抽絲荷蘭豆怎麼去筋荷蘭豆怎麼去筋其實很容易，只要我們去頭然後可以抽絲了。做法也很簡單，下面就跟大家簡單的介紹一下，清炒荷蘭豆、荷蘭豆炒臘肉以及杏仁炒荷蘭豆的做法：清炒......

新鮮青翠的荷蘭豆配上香味濃郁的香腸，無論是顏色還是口感都令人胃口大開，而且烹飪方法簡單易學，媽媽們來嘗試一下吧。材料：荷蘭豆半斤、香腸兩根、香菇少許、大蒜三瓣、花生油適量、鹽適量、糖少許。做法：1、先將荷蘭豆的......

五花肉炒荷蘭豆其實是葷素的結合，其營養價值也就能夠得到很好地體現。要知道五花肉炒荷蘭豆的營養價值，那就需要分別瞭解一下五花肉和荷蘭豆的營養價值，只有這樣，才能更好地知道這道菜餚的價值。首先了解五花肉有哪些營養......

荷蘭豆，具有和中下氣的作用、有很好的利小便、解瘡毒等的功效，能很好的益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳、治便祕。經常食用還可以對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。其種......

荷蘭豆因爲口感不錯，而且也有一定的營養而被孕婦關注，但是，也有的孕婦擔心荷蘭豆不是她們能吃的食物，所以，在她們想要吃荷蘭豆之前會問：孕婦能不能吃荷蘭豆？來看答案。孕婦能不能吃荷蘭豆其實，孕婦可以吃一點荷蘭豆，因爲在它裏......

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，而且味道鮮美，是人們最喜歡的食物之一，營養極好，牛肉能夠有效的提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等的方面都特別的適宜。而荷......

總所周知，荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一。具有嫩梢、嫩莢、籽粒，質嫩清香的特點，備受人們歡迎。荷蘭豆的食用功效很多，如荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣等，也可以增強人體新陳代謝功能。臘肉荷蘭豆這道菜不僅......

荷蘭豆的主要食用方法是炒吃，不僅可以清炒荷蘭豆，還可以搭配豬肉、牛肉、臘肉等進行烹飪。但是近年來有民間傳聞或者新聞媒體報道說荷蘭豆不宜食用，食用後會導致中毒。其實這種說法是不科學的或是斷章取義的，只要烹飪的過......

蒜蓉荷蘭豆的做法很簡單，但是，要做出好吃的蒜蓉荷蘭豆卻一點兒也簡單的喔。除了要選擇新鮮脆嫩的荷蘭豆，保證食材的新鮮外，還有一個好吃的小祕訣，而這個祕訣就是焯水了！荷蘭豆在焯水時候，焯水用的鍋要大，而且焯菜用的水要多加......

想吃荷蘭豆又想吃臘腸的媽媽們，可以了考慮一下做這道臘腸荷蘭豆喔。葷素結合是媽媽們常見的搭配，而這道臘腸荷蘭豆既有臘腸又有荷蘭豆，所以說是不錯的搭配。既然是如此好的搭配，有些媽媽可能就擔心其做法的難度了。其實，媽......

「導讀」涼拌荷蘭豆的做法簡簡單單，但是涼拌荷蘭豆能最大限度地保留了荷蘭豆的營養，保證原汁原味。十分好吃。它的營養價值可一點都不簡單哦。涼拌荷蘭豆，好吃又好做。但是，要做出好吃的涼拌菜，食材的選擇新鮮是製作的關鍵......

荷蘭豆，這個是一種豆類的食物，不少人都是很喜歡吃的，這個荷蘭豆是很美味的，而且還很有營養。但是很多人都知道荷蘭豆沒有炒熟，吃的話還是很危險的，所以荷蘭豆一定要注意炒熟的，這樣纔可以。那麼，孕晚期可以吃荷蘭豆嗎？孕晚期，孕......

涼拌荷蘭豆的做法很簡單，只要把荷蘭豆焯水了就醬料倒進混合就大功告成了。但是，最簡單的也就是最不簡單的。焯水這個關鍵的過程要做好了，才能做出好吃的涼拌荷蘭豆的。荷蘭豆在焯水時候，焯水用的鍋要大，而且焯菜用的水要多......

由於其營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健功能所以荷蘭豆深受女性朋友們歡迎。在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的物質，具有抗菌消炎，增強新......

「導讀」荷蘭豆炒牛肉，是道非常適合在冬天食用的美味佳餚，應該它有極高的應該，並且牛肉還有禦寒的作用荷蘭豆炒牛肉步驟其實很簡單，做法並不難，製作之前先將荷蘭豆洗乾淨，然後準備牛肉半斤、荷蘭豆大概準備個三兩（有幾個人就......

涼拌荷蘭豆的做法簡簡單單，但是涼拌荷蘭豆能最大限度地保留了荷蘭豆的營養，保證原汁原味。十分好吃。它的營養價值可一點都不簡單哦。荷蘭豆的食用功效很多，如荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣等，也可以增強人體新陳......