白領一族可以坐在環境良好的辦公室工作，但長時間坐着是養生的禁忌，輕則全身血脈不好，面容憔悴，重則容易引起心臟病。【1】臥人在躺着時，脊柱承載約相當於體重25%的壓力。相對來說，此時脊柱最舒服，但如果歪扭身體、趴着睡覺，卻......

如果你是一位辦公室女性，因爲長時間的久坐，脊椎容易出現問題，所以你要學着愛惜並保護你的脊椎。但是你擔心麻煩，你覺得忙碌的工作中抽不出時間專心護理自己的脊椎？事實上，每天利用5分鐘的時間做做頸椎操，能夠有效保護你的脊......

正視頸椎病的危害，採用科學的預防保健方法，是保障頸椎健康的不二法門。頸椎健康的五步原則，一步一步地重點，每一步都不可或缺:第一步是更換枕頭從源遠流長的警枕、藥枕、玉枕、茶枕、現代磁枕、頸椎修復枕等，枕頭革命每天......

心理護理:脊髓損傷可能導致患者癱瘓，大多數患者可能無法接受，也可能導致恐懼、消極等負面心理，進行心理指導，給予身心關懷，確立克服疾病的自信，承認現實，堅持生活。運動護理:出現截癱症狀，需要長期臥牀保守治療，臥牀期間肌肉癱......

亡羊補牢決不如未雨綢繆。與其在頸椎受傷之前接受長期麻煩的治療，不如先發制人，積極出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，長時間坐在辦公室的白領上，也可以很好地保養頸椎哦。例如，利用工作場所的休息練習頸椎操作。端坐，全身不動......

脊柱裂又稱作椎管閉合不全，這是一種常見的先天畸形的病，是胚胎在發育過程中，由於椎管閉合不好而引起，出生後在後背部長出一個腫物，這個腫塊會隨年齡增大而增大，體積太大的話會導致孩子不能正常走路。胚胎髮育時，兩側的中胚葉......

對於辦公族的人來說，經常對着電腦脊椎病的人越來越多。經常會感到脊椎脖子酸酸的。睡覺時需要保持自己正確睡姿。睡覺怎麼保護好脊椎經常在辦公室怎麼保護脊椎。本站帶來相關介紹。睡覺怎麼保護好脊椎1、選擇適合的枕......

寶寶的脊椎和成人的脊椎是大不相同的，寶寶的脊椎關係到以後的一生，因此家長們要重視寶寶的脊椎健康，那麼，如何保護新生兒的脊椎？1、寶寶剛出生的前三個月，脊椎是直的，也比較柔軟，沒有辦法支撐起頭部的重量，所有在這個階段不建......

我們的腰椎對於我們而言是至關重要的，首先的就是對我們整個身體起到一個支撐作用，讓我們能夠活動自如。那麼日常生活中我們應該如何保護腰椎呢?那就讓我們一起隨着康南專家來了解一下吧!1、不要長期彎腰我們日常生活中......

頸椎病的健康離不開日常保健。你知道在日常生活中，如何保護頸椎健康嗎？電腦族長期低頭工作，容易引起頸椎病。所以抽出十五分鐘，做以下小動作，保護頸椎健康。基本姿勢:每次做各種訓練動作前，先自然站立，雙眼平視，雙腳稍微分開，......

脊椎骨折後患者首先注意飲食方面護理，以易消化、高鈣類食物爲主，避免食用肩頸或者乾燥類食物；一次要加強泌尿和呼吸系統護理；疼痛以及心理護理也十分有必要，服用止痛類藥物或者是進行心理疏導，可增強患者戰勝疾病信心。另外......

1、脊髓型頸椎病患者的生活習慣一般人1/2~1/1/3的時間都是在家中度過的，所以預防頸椎病首先要從家庭生活做起。注意日常生活的體位，暫停一些活動，避免在家躺着看書、看電視、長時間打麻將、寫作等。最好在1h左右做一次頸......

現在OL們長期以同樣的姿勢工作，工作結束後，脖子疼得腰疼。1.誰傷了你的脊椎？不良坐姿OL們日常不正確的坐姿、站姿或其他習慣性動作會導致脊椎彎曲，引起各種脊椎病！那麼，美眉們有什麼不好的坐姿呢？讓我們來數數看。1.翹起雙郎......

脊椎骨折是指上至頸椎下至尾椎間的骨折現象，骨折原因多爲間接外力或直接外力大於脊柱可承受範圍，另外部分脊柱骨折是由老年性骨病或天生骨質缺陷引起的，病情嚴重者可傷骨髓截癱，甚至危及生命，治療不當脊柱骨折，慢性疼痛應鼓......

人們常說高枕無憂。但是，在實際生活中，大多數人不知道睡覺時選擇什麼高度和質量的枕頭對身體有好處。睡覺時用高枕頭對人體有好處，其實不然。正常狀態下，人的身材保持自然姿勢，也就是頭部稍微向前傾。人的脊椎從正面看是直......

嚴重的脊柱側彎需要通過手術矯治。在手術後，患者需要佩戴矯形器，還要注意糾正不當姿勢。平時可以做一些康復訓練，增強肌肉力量。術後要保持身體的平直，飲食清淡、營養豐富，並注意定期複查。手術後正確的護理方式有助於疾病......

現在患頸椎病的人越來越年輕，主要是因爲患者的工作環境。患了這種病後，很多患者都很痛苦。這種病及其治療困難，患者在生活中特別注意自己的行爲，可以減少發病。早上洗臉，脖子日常怎樣保護自己的頸椎？1、低頭工作有限時讀書......

辦公室白領想做一些頸椎預防健康鍛鍊，可以站立姿勢繞肩膀或扭頭，如果辦公空間有限也可以鍛鍊頸部肌肉，頭部壓力，然後向後，每個動作保持約三秒鐘，可以使緊張的肌肉放鬆。如今，越來越多的人患有頸椎病，尤其是那些經常在辦公室長......

如果是頸椎病患者，一定想知道頸椎病的治療方法。最近很多患者自己住院，自己的病情恢復了，但是不知道發生了什麼。這是因爲患者又進入了以前的奇怪圈子。糾正不良姿勢。頸部長期低頭、仰面或頸部活動過多的姿勢屬於頸部不......

脊椎損傷的病情較爲複雜，想要完全康復的難度會很大，所以患者除了要接受專業有效的治療之外，還需要得到有助於病情的護理。那麼，脊椎損傷患者需要如何護理？1.隨時關注情況在急性發作期間，脊椎損傷患者需要進行輸液治療。這段......