松子營養價值很高，含有大量煙酸、不飽和脂肪酸、優質蛋白和其他營養成分，具有促進神經系統發育、美容養顏、抗衰老、提高大腦發育、增強個人免疫能力的作用。哺乳期女性適量食用，可將營養物質傳送給嬰幼兒，促使孩子健康發......

慎吃雖然柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對於正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。......

懷孕了，身體裏住着一個小寶寶，媽媽會對自己的飲食十分在意，因爲怕不健康的飲食會讓小寶寶受到影響。本以爲“卸貨後”就可以敞開了吃，但卻發現還要給寶寶餵奶，在吃上仍然有若干的問題需要注意。有的媽媽在生娃兒前非常喜歡......

能吃松蘑中含有鉻和多元醇，松蘑內的抗氧化礦物質還可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用，還有防止過早衰老的功效。......

慎吃茄子雖然是家常蔬菜，但茄子性涼，對於產後體虛的產婦來說，吃多了茄子容易導致氣虛，所以最好不要多吃。......

能吃松蕈含有多種氨基酸、微量元素和膳食纖維，哺乳期適當食用可以補充營養，同時也通過乳汁將營養物質輸送至寶寶體內，促進寶寶發育。......

松花蛋在日常可能經常吃，比如在吃飯的時候，可能和豆腐一期拌着吃。不過女性在生育以後，處於餵奶階段，就不敢隨便吃松花蛋，怕對身體健康，或者是胎兒，有不好的影響。那麼，哺乳期能不能吃松花蛋？首先，女性如果是在哺乳期，那麼最好還......

在夏天喝椰汁是非常舒服的事情，很多人喝完了椰汁還會吃裏面的椰肉，或者做成椰子凍來吃，那麼在哺乳期能吃椰子嗎哺乳期能吃椰子凍嗎。下面本站的小編就來介紹。哺乳期能吃椰子嗎哺乳期能吃椰子!椰子能補充水分，還能補充蛋......

慎吃哺乳期適少量吃杏沒有問題，但有的杏子有一定毒性，特別是杏仁，哺乳期產婦最好不要吃，以免影響寶寶的身體健康。......

能吃哺乳期的媽媽一定要攝取足夠的維生素C，桔子中含維生素C和鈣質較多，可以爲哺乳期媽媽提供充足的維生素C。......

能吃哺乳期食用松茸能均衡補充微量元素，提高孕產婦和胎兒的免疫力。但也要留意是否有過敏等異常情況，以免影響乳汁分泌。......

能吃榛子含有不飽和脂肪酸，並富含磷、鐵、鉀等礦物質，以及維生素A、B1、B2、煙酸，經常吃可以明目、健腦。而且它有天然香氣，哺乳媽媽在口中越嚼越香，還有開胃之功效。但是每次宜控制在20顆以內。......

不能吃皮蛋富含鉛，影響鈣質的吸收，並且影響奶水質量，對寶寶不好。......

能吃雞蛋富含DHA和卵磷脂、卵黃素，這幾種營養元素對寶寶的大腦發育非常有好處，所以哺乳期產婦適當吃雞蛋對寶寶來說是有利的，但如果寶寶長了溼疹，就應避免食用雞蛋哦。......

能吃松子是大腦的優質營養補充劑，也能防衰抗老，強健身體，美容潤膚。哺乳媽媽適量吃點松子，比如將松子與玉米的同炒，出來的就是經典的營養美味，寶寶也能獲益哦！......

慎吃柚子肉有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。柚子性涼，母乳餵養的產婦適量吃，以免引起寶寶腹瀉。寶媽們可以將柚子榨汁喝，飲用更加方便。......

能吃鬆菇含有一種叫酪氨酸酶的物質，能起到降低血壓的效果，哺乳期媽媽食用能有效預防高血壓。......

很多人在閒暇時光都喜歡吃一些休閒小吃，而瓜子作爲好吃的一種食物，當然也是很受歡迎的，很多人都愛吃的。都知道哺乳期的媽媽們在飲食上要注意的問題很多。現在想要吃瓜子的寶媽，就在問：哺乳期能吃瓜子嗎？哺乳期寶媽吃什麼東......

在哺乳期期間，很多媽媽們會注意食物的營養價值和對自己有沒有忌口的要求，那麼在哺乳期能吃提子嗎哺乳期吃提子要吐皮嗎。下面本站的小編就來介紹。哺乳期能吃提子嗎能吃!提子營養豐富，連同提子皮一起食用，可以起到抗過敏......

能吃哺乳期產婦吃松口蘑對奶水沒有影響，而且能攝取它所含的豐富營養，所以哺乳期產婦不妨適當食用。......