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有關涼食的親子教育內容
孕婦代謝快吃涼食要適量 過量危害寶寶健康
許多女性懷孕後嘴饞冷飲等口味較爲涼的食物,乃至在冬季也大吃冷飲等食物。醫師提示準媽媽,冬天裏孕婦能吃涼食,但一定要適當,不然很有可能會對胎寶寶有負面影響。許多準媽媽懷孕期間很喜歡吃涼的,乃至在冬季也很多吃冷飲等......
2023-11-12
冬季如何預防上火?冬天可以吃涼食嗎?
冬天人的心火盛,似乎還有很多起火現象,所以民間有冬天吃蘿蔔夏天吃薑的說法。冬天外部氣候冷,但人們穿得厚,住得暖和,活動少,體內熱量不能適當散發,冬天飲食中熱量高,胃肺容易燃燒,甚至發生火災三焦現象,即上焦熱,舌尖紅紅,舌苔黃......
2023-11-07
夏季養生注意少吃寒涼食物 四種寒涼食物最傷胃
脾胃是氣血生化的源泉,影響身體對營養的吸收。一些不良的生活習慣,如飲食不當、過度肥胖、過度擔憂、偏食、飢餓和飽腹感不均勻,可能會傷害脾胃。夏天很熱,有些人喜歡吃冷凍西瓜,冷飲,所以繼續身體的水分越來越重。謹慎食用......
2023-10-29
涼拌菠菜的食療價值
涼拌菠菜不僅美味爽口,成爲人們餐桌上的開胃菜,它還具有一定的食療作用。涼拌菠菜這道菜餚可謂是具備了營養價值與食療價值雙重功效。涼拌菠菜的食療價值之一就是能夠解決便祕問題。大家身邊肯定有不少人一直深受便祕之......
2022-06-23
夏季寶寶清涼食譜
夏季天氣炎熱,寶寶食慾不振,此時需要吃一些具有清熱解暑功效的菜餚來提升食慾。那麼,夏季寶寶清涼食譜有哪些呢?冬瓜荷葉粥材料:冬瓜250克,新鮮荷葉2張,粳米60克。做法:1、荷葉洗淨後,剪成碎片,鍋置火上,加水煎成500毫升作用的湯......
2018-06-18
女人手腳涼吃什麼食物好 女人手腳涼慎食哪幾種食物
中醫認爲,如果女性經常自覺手腳涼多與陽虛有關,建議吃一些溫陽的食物,儘量避免進食生冷,謹慎食用過於油膩的食物。但食物作用較輕微,不能代替藥物治療。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品韭菜、乾薑、捲心菜、豆角慎食食物......
2023-11-21
感冒受涼咳嗽食療法
春冬交接的時候是感冒的高發期。這個時期的人,最容易出現受涼感冒,感冒了往往會出現咳嗽的情況。有的時候甚至是咳嗽得非常嚴重,讓人不堪其擾,痛苦不堪。其實自古以來中國民間就存在着食療治療感冒咳嗽的偏方。那麼感冒受......
2017-05-09
涼拌黃瓜的食材選購
涼拌黃瓜是一道開胃小菜,爽口脆嫩的黃瓜應該怎麼挑呢?一般黃瓜主要有三種,無刺的,少刺的和密刺的,無刺的黃瓜口感脆,水分多,而少刺的黃瓜皮薄肉厚,水分多,密刺的皮厚,吃口脆,香味濃,這三種大家都可以根據自己的喜好來選擇。製作涼......
2018-10-04
涼拌菠菜的飲食禁忌
雖然菠菜營養價值很高,但不適當的烹飪還可能給身體帶來負面影響。由於菠菜中的草酸鉀遇鈣會形成不溶於水的草酸鈣,在消化道里沉澱,妨礙人體對鈣的吸收,因此,菠菜不要與含鈣豐富的豆類、豆製品類及木耳、蝦米、海帶、紫菜等......
2022-06-23
涼拌芹菜的食用功效
芹菜含有豐富的維生素,鈣、鐵、磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分;葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油,對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣有一定的輔助食療作用。具體的食......
2016-10-25
涼粉草的食用禁忌
雖然說到涼粉草是具有很高的藥用價值,但是也要用對纔可以哦!任何食材都有一定的注意事項呢!下面我們來看看涼粉草的食用禁忌吧!1、飲酒時不宜多吃涼粉草,因爲,涼粉在加工過程中要加入適量白礬,白礬有減緩腸胃蠕動的作用,涼粉......
2017-09-28
涼拌萵筍的食用禁忌
涼拌萵筍是一道開胃的菜餚,不過這道菜卻有些禁忌,爲了避免給身體造成不適,下面這些你必須得看!1、經期女性不要吃涼拌萵筍,萵筍原本就性寒,加上涼拌烹製,更不適合經期的女性食用了,尤其是有寒性痛經的女性。2、脾胃虛寒的人不......
2016-10-19
涼粉的食用禁忌
凡事有個度,即使是非常熱門又營養豐富的涼粉哦!爲了媽媽們和全家人的健康,下面我們具體來了解一下食用涼粉的一些食用禁忌吧!涼粉除了當做主食或者副食以外,也有人把酸辣爽滑的涼粉當做下酒菜,但天津營養學會名譽理事長付金......
2017-01-09
涼粉的食用禁忌
涼粉雖然是十分受歡迎的菜色,但是也不代表可以隨便食用的哦!下面我們具體來了解一下涼粉的食用禁忌吧!涼粉除了當做主食或者副食以外,也有人把酸辣爽滑的涼粉當做下酒菜,但天津營養學會名譽理事長付金如說,涼粉加工時都會加......
2016-11-10
涼拌芹菜的食用功效
芹菜營養豐富,被譽爲天然的降壓良藥。而涼拌又能很好地保留了芹菜的營養,所以涼拌芹菜是一道健康有營養的菜式。那麼,涼拌芹菜到底有哪些食用療效呢?且聽媽網百科一一道來:1、鎮靜安神。從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對......
2016-08-23
涼拌海蜇的食材選購
喜歡吃涼拌海蜇的人們,你們知道怎麼挑選海蜇嗎?什麼樣的海蜇是好吃的,什麼樣的海蜇是新鮮的,什麼樣的海蜇纔是真正的海蜇?這些你們都瞭解嗎?不瞭解的話,下面我們就一起學習一下質量好的海蜇的選購技巧:1、挑選海蜇要學會觀察......
2017-05-08
腳發涼吃什麼食物好 腳涼的人可以經常吃這些食物
很多女性的腳發涼,可是大家知道女性腳發涼是什麼原因引起的嗎?中醫認爲,腳涼是閉症,閉症不通,受天氣涼爽或身體涼爽等因素的影響,肝脈寒冷,肝臟造血功能受到影響,腎陽氣不足,身體涼爽。腳冷的普遍原因1、循環障礙(1)心臟衰弱,無......
2023-10-20
適合小孩子吃的涼皮食譜 涼皮食譜推薦
現在很多媽媽們爲了孩子們的飲食健康,一般都會自己做給孩子吃,在炎熱的夏天,當然少不了一頓涼皮了,那麼,怎麼做涼皮給孩子吃?下面本站小編就帶來適合小孩子吃的涼皮食譜。一碗涼皮的營養真相涼皮外表清爽,口感爽滑,主要原料是......
2023-11-26
男性手腳冰涼吃什麼食物好 男性手腳冰涼慎食哪幾種食物
從中醫觀點來說,男性手腳冰涼多是由於體內陽氣不足所致,因此在飲食上,應該多攝入一些溫補性質的食物,比如羊肉、牛肉等肉類食物;儘量少吃或不吃寒涼性質的食物,以免導致手腳冰涼的症狀加重。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產......
2023-11-21
涼拌黃瓜的食用禁忌
相信很多人都聽說黃瓜是不能和含有維生素C的蔬菜、水果一起食用的,這樣是因爲黃瓜中含有維生素C分解酶,和高維生素C的食物一起之後,並不能起到補充維生素C的作用,因此需要在吃完涼拌黃瓜後,再吃一些含有維生素C的食物。除......
2019-05-22
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