鉀元素偏高的情況需要引起重視，可能通過適當的飲食調理後，能得到比較大的幫助，建議在生活中應該要吃含鉀量比較低的食物，比較常見的有南瓜和絲瓜等蔬菜水果，也可以適量的多吃魚肉和兔肉等蛋白質比較多的食物，還可以適當的吃......

「導讀」想保持身體健康，常量元素的攝入尤爲總有。其中，鉀元素就是其中之一。鉀是維持人體酸鹼平衡的重要物質，一般成年人體內約含鉀元素150克左右，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就......

鉀元素是人體內不可缺少的微量元素，很多人可能都不怎麼知道鉀元素對於人體來說有什麼樣的作用，當你真正去了解鉀元素的時候，你會發現它是多麼的重要。含鉀高的食物有哪些呢？含鉀高的食物有許多，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、......

含鉀高的食譜推薦雖說食補是個好辦法，可是色香味俱全從來都是一門學問。下面就爲大家推薦幾款含鉀高的食譜。香菇油菜燒豆腐材料：北豆腐，香菇，油菜，蔥，水澱粉做法1、北豆腐切塊，放入鹽水中浸泡15分鐘。2、香菇洗淨表面劃十字......

鉀元素是對人體非常重要的微量元素，鉀元素可以促進人體的正常代謝。人體缺體缺乏鉀元素，很容易造成高血壓，兒童缺乏鉀也會影響智力發育。因此，在日常生活中多吃含鉀的食物，有助於人體補充鉀元素。含鉀較高的食物是什麼？1、......

炎熱的夏日，爲了避免中暑，很多家庭都會煲點海帶糖水喝喝，但你知道爲什麼夏天防止中暑要吃海帶嗎？海帶中含有豐富的鉀元素，而鉀能夠避免人體出現中暑問題，這是補鉀的好處之一。吃含鉀高的食物除了能防止中暑之外，補充鉀元素還......

不少朋友都存在缺鉀的情況，而身體缺鉀的話會表現出一些不適症狀，比如心跳過快、四肢無力、情緒不穩定、低血壓、噁心嘔吐等。一般來說，建議缺鉀的朋友吃一些含鉀高的食物，有助於改善不適症狀，那麼，吃含鉀高的食物有哪些呢？1......

高血壓患者小心了！我們知道吃鹽過多會引起高血壓，但是攝取鉀過少會引起高血壓。這是爲什麼呢？又該如何從攝入鉀適度的角度規劃高血壓患者的飲食呢？據調查，中國居民的飲食結構一直處於高鈉低鉀狀態。衆所周知，攝入鹽過多容易......

我們要維持身體的健康狀況，就要及時補充所需要的各種營養元素，這樣纔不會使健康狀況下降。其中，最容易被忽視的是鉀元素。人體缺鉀也有很大的危害。今天，讓我們看看吃什麼來補充鉀。人體缺鉀的危害嚴重缺鉀可導致各種組織......

想要讓身體變得非常健康，首先就是需要在飲食上正確的吃一些東西，這纔是非常重要的。這樣才能夠讓身體變得更好的，而且在吃東西的時候儘量吃一些營養非常豐富的食物，千萬不能吃一些垃圾食品，否則對於身體上的傷害是非常大，還......

低鉀血癥是指人體內的血鉀在3.5mmol/L以下，正常人體內的血清鉀濃度一般在3.5到5.5mmol/L之間，鉀離子是人體細胞內液中含量最高的陽離子，直接參與細胞內的新陳代謝，鉀離子對維持神經肌肉組織的靜息電位和電興奮的產生和傳......

高血壓患者的飲食以清淡爲主，寧素不肉，寧淡不濃，寧飢不飽，生活上調情志，益腎精，慎重飲食。患者的飲食保健注意事項包括:1、高血壓患者的飲食需要適時定量，不飢餓，不暴飲暴食。2、鹽的攝取每天應限制在3克以下。浮腫明顯時，應嚴......

鉀是維持人體酸鹼平衡的重要物質衣食住行，是生活中必不可少的部分。那麼。通過吃來補充人體所需的鉀元素，就是一個好方法。那麼，含鉀高的食物有哪些？含鉀很高的食物有：各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶......

人的體內有很多微量元素，它們個子都有自己的作用，所佔比例也是固定的，一旦含量超過了正常標準，那麼人體就會出現一系列不適的症狀。高鉀的人心臟和肌肉都會受到影響，嚴重的甚至會威脅生命，所以這類人羣在食物方面要格外的注......

人體需要維持正常的新陳代謝，鉀是必要的重要微量元素。鉀有助於保持神經健康、心跳規律正常，在預防中風的同時，還具有降低血壓的作用。缺鉀會導致心心率不齊、肌肉無力、噁心嘔吐、腹瀉腹痛等病狀，同時還能夠防癌抗癌。乳......

寶寶可以通過多吃含鉀高的食物來補充鉀元素，含鉀高的食物主要有以下幾種：豐富來源：脫水水果、糖蜜、土豆粉、米糠、海藻、大豆粉、調味品、向日葵籽和麥麩。良好來源：鱷梨、牛肉、海棗、番石榴、多數生菜、油桃、堅果、豬......

隨着社會發展越來越繁榮，很多家庭越來越富裕，生活條件越來越好，跟隨着三高人羣也是越來越龐大。研究發現，鈉鹽攝入量越多的人血壓也越高，患高血壓病的風險就越大；而鉀鹽攝入量越多的人血壓反而越低，患高血壓病的風險就越小。......

鉀是維持人身體酸鹼平衡的重要物質，體內鉀離子含量過高時，會導致心動過緩、傳導阻滯、心室纖顫，甚至導致心臟突然停搏而危及生命。當尿毒症患者出現腎小球濾過率降至20-25ml/min或更低時，腎臟排鉀能力逐漸下降，此時易於出......

現在大家的生活好了，但是出現三高問題的人也越來越多。如果攝入了太多的鈉元素，就會增加患上高血壓的機率。但是多攝入一些鉀鹽的話，就能夠減少高血壓的發病率，由此可見，鉀元素是能夠預防高血壓的。那麼，高鉀低鈉的食物是哪......

鉀元素是人體中必不可少的一種微量元素，這種微量元素雖然在人體中含量很少，但是對人體的健康卻有着非同一般的影響。如果身體缺鉀就會出現一系列的病態現象。其實有一些食物中含鉀豐富，可以給人體補充充足的鉀元素。那麼......