夏季天氣炎熱，空氣潮溼，心火旺盛。因此，保健要注意健脾祛溼、清熱消暑。此外，夏季心火旺盛容易導致肺腎虛弱。因此，我們應該注意滋養肺腎。除了日常生活，我們還可以通過飲食進行滋養，遵循三大養生選擇，通過三大養生食譜進行調......

你的備孕飲食計劃都制定好了嗎？補精養卵的食譜都mark上了嗎？如果沒有的話，或者沒有找到有具體烹飪步驟的，那不妨看看下面4款廚房小白都會做的補精養卵食譜吧！補精食譜1、北芪杞子燉子鴿食譜原料：北芪30克，柏子30克，子鴿1只。......

藥物流動的飲食需要發揮抗感染、補充血氣、調整心情、防氧化的多重效果，食物組合營養全面，品種多樣，避免高卡路里的脂肪，爲女性的全面康復提供最大的幫助。流產後的食譜:(1)蛋棗湯:蛋2個，棗10個，糖適量。鍋裏放水煮後，放入雞......

初春，陽氣生髮，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果你想避免這種情況，你必須少吃辛辣的食物。同時，你也可以喝一些初春保健湯，讓你在這個春天滋養它！初春養生食譜1:羊肉胡蘿蔔湯材料:草果3克，豌豆50克，香......

甲魚，也就是憋，古以來就被人們視爲滋補的營養保健品。營養價值受到世人公認，是水產品之珍品，高檔酒宴之佳餚，深受人們喜愛，它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多種維生素和微量元素。“鱉可補癆傷，壯陽氣，大補陰之不足......

對於血氣不足的人和害怕血氣不足的人來說，從生活飲食開始，用簡單的食譜補充血氣的目的當然是最好的。在線邀請養生專家推薦補充血氣的養生食譜。醫生在線:你能推薦補充血氣的湯、食譜、養生茶嗎？黃漢超副主任中醫師:好的......

竹筍燒海蔘材料:海蔘300克，竹筍100克，蔥100克調味料:鹽、雞精、醬油、料酒、澱粉水、清湯各適量做法:1.將海蔘從中間切成兩半，洗淨，用沸水加熱2.鍋裏用熱油炒洋蔥，炒香後加入竹筍，加入醬油、清湯、海蔘、料酒和鹽，加入適量的......

現如今隨着生活質量的提高，健康養生已經成爲大家的日常話題熱點，而對於女人來說，也更應該懂得保養自己的身體。那麼日常的滋補養生就很重要了，除了要調理氣血，還應該經常鍛鍊身體，同時保持良好的作息習慣，配合食療以補養。滋......

秋季是養生進補的好季節，孕媽很適當在這個時期進補，讓寶寶攝取更多的營養。那秋季如何進補呢？養生食譜有哪些？孕媽趕緊往下看看吧。1、蛋黃蓮子湯蛋黃蓮子湯具有養心除煩、安神固胎的功效，製作所需材料包括蓮子、雞蛋、冰......

常聽人家說，藥補不如食補。面對各種各樣的腎虛，盲目尋求女人腎虛的治療方法，倒不如煮點補腎的菜，既健康又美味！1、芹菜蛋羹將芹菜洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麪粉和濃肉湯，再加入蛋黃同煮後熱飲即可。2、胡蘿蔔羹......

當然，在冬季裏可以有很多種養生湯，而每一種的作用都不大相同。那麼，又有哪些湯可以起到滋補作用呢？1、紅棗桂圓湯材料：紅棗15-20粒、桂圓20粒、新鮮蓮子20顆、新鮮百合兩個、枸杞一小堆做法：1)所有材料用清水泡發；2）裝入鍋裏，......

一、雪耳燉木瓜原料25克，木瓜1，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。方法:1。先用清水浸泡雪耳，然後用清水沖洗備用。2.木瓜去皮去籽，用清水洗淨，切成小塊備用。3.南北杏去皮，用清水洗淨，放入燉鍋中，加入適量冰糖，加入適量滾開水，蓋上燉......

雖說已經到了孕晚期，胎寶寶即將出生了，但是準爸爸還是要注重給老婆補鐵哦。很多孕婦在妊娠期間都會有貧血的問題，準媽媽貧血，也會對胎寶寶產生很不好的影響。那孕晚期吃什麼滋陰補血呢？試試給親愛的老婆做下面3道菜吧！海苔......

親愛的，你的備孕飲食計劃都制定好了嗎？補精養卵的食譜都mark上了嗎？如果沒有的話，或者沒有找到有具體烹飪步驟的，那不妨看看下面4款廚房小白都會做的補精養卵食譜吧！補精食譜1、北芪杞子燉子鴿食譜原料：北芪30克，柏子30克，子鴿......

在下雨天很多的寶媽不知道做什麼給寶寶吃最營養，由於下雨天溼氣重並且心情會煩躁，而一份恰到好處的食單則剛巧可以把下雨天的陰鬱驅散，帶來舌尖的享受。下面小編通過對下雨天溼氣重等症狀制定出適合下雨天的食譜，養生又美......

韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉少許。做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。效果:韭菜含有大量維生素a、b、c、鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背部寒冷、腰膝痠痛的人食用。芍藥知母紅糖......

筍燒海蔘原材料:海蔘300克、鮮筍100克、蔥100克調味品:鹽、味精、生抽、米酒、澱粉水、白湯各適當作法:1.將海蔘從正中間切成兩截，洗淨，用開水汆燙，撈起來控淨水份;蔥洗淨，切成段;鮮筍洗淨，切成片。2.鍋中滾油爆鍋蔥段，炒成......

養生滋養在日常生活中非常重要，冬天喝什麼滋養？下一位編輯介紹冬季滋補湯的製作方法。讓我們一起學習。蓮子百合湯材料:百合、蓮子、棗、瘦肉。做法:首先把瘦肉洗乾淨切成塊，百合、蓮子和棗洗乾淨。準備好後，拿出乾淨的鍋......

1、烏雞茯苓湯原料:烏雞,茯苓,紅棗製法:將烏雞洗淨,將茯苓、紅棗放入雞腹內,用線縫合,放沙鍋內煮熟、去渣,食雞肉飲湯。口服:每天1劑,分2次服完,月經前服,連服3劑。主要作用:補氣益血,調經。主治月經不調,屬氣虛型,月......

立秋季節已經到來，由於氣溫發生了很大變化，很多女性發現無論怎樣補充水分都不夠。這是怎麼回事？這是因爲秋天天氣乾燥。接下來，小編推薦7種健康食品，在滋潤的同時，還有消毒滅火等效果。一起來看看。海帶本身就是一種具有良......