在日常生活中，如果我們運動前不做好準備活動，穿着高跟鞋走路不適應的時候，就容易導致踝部扭傷。這時候我們首先不能慌亂，可以先給自己冷敷，二十四小時之後再熱敷，還需要口服抗生素，塗抹消腫止痛的藥物來治療。當踝部扭傷比較......

踝部骨折多由間接暴力引起，例如走在高低不平的路上，或是下臺階一不留神，你的踝部就可能會受傷。輕則韌帶拉鬆或部分撕裂，重則踝關節半脫位甚至骨折。根據暴力的大小、方向和受傷時足所處的位置，可將踝部骨折分爲以下幾種類......

踝關節骨折是最常見的關節骨折。主要由間接外力引起，很少由縱向擠壓引起。關節骨折需要解剖或近解剖固定。此外，踝關節骨折通常併發於踝關節脫位或半脫位。踝關節的關節面小於髖關節和膝關節，但重量和活動都很大，容易損傷......

踝部水腫可能是久坐久站導致的，也可能是外傷、腎小球腎炎、下肢靜脈堵塞、右心衰竭等疾病引起的。1.久坐久站久坐久站會導致下肢血液循環不暢通，從而出現腳踝水腫表現，適當活動，休息時擡高患肢等，可逐漸緩解。2.外傷受到外......

踝關節骨折後，飲食應給予易消化、營養豐富的飲食。吃低脂、高維生素、高蛋白、高纖維的食物，多吃魚、胡蘿蔔、蝦皮、海帶、豆腐等。多吃新鮮蔬菜，如菠菜、強姦、胡蘿蔔、捲心菜和其他高維生素蔬菜，紫菜、真菌、豆製品、粗......

踝關節骨折後，飲食應給予易消化、營養豐富的飲食。吃低脂、高維生素、高蛋白、高纖維的食物，多吃魚、胡蘿蔔、蝦皮、海帶、豆腐等。多吃新鮮蔬菜，如菠菜、強姦、胡蘿蔔、捲心菜和其他高維生素蔬菜，紫菜、真菌、豆製品、粗......

我們走路的時候一不小心摔倒，就會導致腳踝部位受傷，一般都是扭傷，出現踝部扭傷可以先判斷有沒有傷到骨頭，及時冰敷，不要胡亂使用膏藥，及時就醫，做好後期保養工作，這樣才能讓恢復的速度變得更快。生活中總是會出現一些小意外，走......

踝關節扭傷的早期，即急性期，主要表現爲踝關節疼痛和活動受限，包括局部腫脹、腫脹、發紺、紫、瘀。然而，瘀血一般在三週左右改善，大多數疼痛將在10天左右緩解。踝關節扭傷後，大多數人可以在2-3周內恢復，有些人不能恢復。踝關......

踝關節骨折是最常見的關節骨折。主要由間接外力引起，很少由縱向擠壓引起。關節骨折需要解剖或近解剖固定。此外，踝關節骨折通常併發於踝關節脫位或半脫位。踝關節的關節面小於髖關節和膝關節，但重量和活動都很大，容易損傷......

腳裸疼的原因有足底筋膜炎，跟腱炎，腳踝受涼或走太多路導致，之前有過腳裸扭傷的患者也會有這種現象出現，腳後跟痛風也會出現這種現象，腳踝神經炎也會導致這種情況，爲了更好的防止這種情況對患者的影響過大，發現後就要及時的治......

腳脖子出現水腫的情況，首先應考慮可能是由於腎功能代謝或者是心源性疾病，淋巴迴流受阻炎症，脈管炎等情況，從而引起的腳脖子腫脹的情況發生。另外長時間的久坐、站立時間過長，多會引起下肢的血液循環不好，從而引起腳脖子出現......

腳踝之所以發黑，有可能是一些生理性的原因導致，比如說腳踝部位被太陽紫外線照射，洗腳不徹底以及長時間受到摩擦刺激等。還有可能是一些病理性的原因引起，比如說腳踝扭傷長期治療，也有可能是患上了靜脈曲張等下肢血管性疾病......

右腳踝疼痛擁有多種症狀，可能是足跟痛、跟骨骨膜炎、腎虧又或自身體重等情況引起。若常年出現右腳踝疼痛，還需要引起重視，瞭解原因後需要積極選擇正確治療，避免後期出現嚴重疼痛現象，影響正常生活。老年人在生活中會有各類......

導致腳踝紅腫的原因有很多，因爲不同的因素分爲肝性水腫、營養不良水腫、腎性水腫和局部下肢水腫。運動和重物碰撞引起的浮腫，可以通過熱敷緩和，服用薏苡水也有消腫的效果。患者需要日常重視腳的護理，儘量選擇舒適性強的棉......

一旦發生腳踝扭傷的病情之後，腳踝部位就會發生脹痛的感覺，還會引起發炎的情況。所以患者要及時的使用藥物來治療這種病情。一般雲南白藥，跌打丸，還有活血止痛散這些藥物，對於患者的扭傷部位都有很好的消腫止痛的作用。患者......

外踝骨折相對而言不是特別嚴重，但也有一些人在骨折之後會有一些後遺症，比如會導致關節活動受到限制，局部還有微循環障礙，下肢感覺功能逐漸下降，從這裏也就說明確實存在着許多的問題，需儘快獲得有效治療。平時有不少人都喜歡......

「導讀」在打籃球時，要經常跑來跑去，接球，運球，傳球，搶籃板等，一不小心，可能就會扭傷腳踝。那打籃球扭傷腳踝怎麼辦呢？扭傷腳踝的原因還有哪些？如何防止腳踝扭傷？大家趕緊來媽網看看實用小知識吧。打籃球腳踝扭傷籃球運動是一種......

踝關節疼痛的治療，取決於疼痛的原因；如果是痛風，首先會減少尿酸，口服相關藥物。血尿酸降低後，關節疼痛會慢慢消失。平時還可以擡高四肢，幫助緩解疼痛，如關節炎，風溼病，類風溼性關節炎等，這些疾病引起的疼痛，主要是以治療疾病爲主......

 概述：外側韌帶損傷較爲常見，是足部強力內翻所致。多見於外側韌帶部分撕裂，表現爲踝外側疼痛、腫脹、走路跛行，有時可見皮下瘀血，外側韌帶部位有壓痛，使足內翻時，外側韌帶部位疼痛加劇。踝關節扭傷後，局部軟組織因暴力損傷而......

身體各個地方都有可能會出現肥胖情況，如果腳踝部位是比較胖的，就要想辦法瘦下來，這樣穿涼鞋的時候會更加好看，想要瘦腳踝就可以在生活中做一些瘦腳踝的動作，在工作間隙也可以做，可以摩擦雙腳、腳底摩擦、敲擊腳底。現在很多......