避免打鼾，首先要改變睡覺的姿勢，可以嘗試側睡。其次要控制體重，及時的減肥，體重恢復正常之後打鼾的現象自然會減少。另外，對於經常性飲酒的人來說，也要注意戒掉飲酒的習慣。最後，要保持鼻腔內通暢，鼻腔內通暢不會出現鼻塞，呼吸......

打鼾是一種經常見到的情況，周圍總會有人睡覺時打鼾，而且打鼾並不只是男人才有的問題。很多女性在睡覺的時候也會出現打鼾的情況的。不過有研究表明，打鼾其實是不健康的。這就引發很多女性的疑問，尤其很多在備孕中的女性，很......

打鼾嚴重時會影響人們的生命健康。我們在上面已經看到了打鼾的一些預防的方法，但是除了要養成這些良好的習慣之外，還需要對治療的方法進行了解一下，下面介紹打鼾治療方法。1.選擇合適的枕頭，軟硬枕頭應適中，太軟，易使脖子向......

打鼾的時候，呼嚕聲震天響，所以會影響到旁邊人的睡覺，而且打鼾嚴重時還可能會出現呼吸暫停，對於自身健康的影響也是非常大的，如果能堅持自我治療，也能緩解打鼾的症狀，那麼打鼾的自我治療方法哪些呢？一、採取側臥位睡覺肥胖的人......

很多人都有打鼾的缺點。但是，大多數人都不在乎。但是打鼾的發展很嚴重，不僅會影響自己的休息，還會影響別人。打呼嚕是病嗎？打鼾，10%的人完全沒有影響。但是有90%打呼嚕的人，其實都是病態，醫學上叫做睡眠呼吸暫停綜合徵。爲什......

大人打鼾的情況是比較常見的，很多人可能習以爲常，也不會去接受治療，但是如果是兒童打鼾就不一樣的，作家長的肯定會很擔心，害怕孩子得了什麼嚴重的疾病，的確，如果兒童打鼾的話，是需要進行科學治療的，那麼，7歲兒童打鼾的治療方法？7......

「導讀」一般人都認爲只有成年人才會打鼾，但是在嬰幼兒當中打鼾的現象也很普遍。無論是成人還是嬰幼兒在打鼾時，都其呼吸氣流已經受阻，這種阻礙使得人體內的二氧化碳濃度增高，有一部分打鼾嚴重的人，甚至會發生“呼吸暫停”......

人們的觀念裏打鼻鼾是男生的專屬現象，但其實有些女生也是會出現打鼻鼾的問題的。而且女生一般都比較害羞，出現打鼻鼾的情況時就會很自卑，尤其是在宿舍一類的公共場合。那女生打鼻鼾的治療方法有哪些呢？下面就和小編一起來......

打鼾也就是我們常說的打呼嚕，一般常見於大人。這是一種很不好的行爲，會影響到別人睡覺，而且對自己的身體健康也不好。但是有些小孩子也打鼾，這就會讓父母很擔心，那麼打鼾是不是沒辦法治療。5歲兒童打鼾的治療方法？5歲兒童打......

大家總說，打鼾倒不影響睡覺，可是睡在打鼾旁邊的人那就一言難盡了。一想起那些鼾聲如雷的，彷彿整棟樓都要因爲他的鼾聲而失眠了。爸爸媽媽們可能不知道，其實，孩子們也是會打鼾的哦，那麼，4歲兒童打鼾有什麼治療方法呢？一、4歲兒......

其實，很多人都會有打呼嚕的習慣，而且他們也不會覺得打呼嚕會有什麼身體問題，只是認爲是身體太累、或者天生就是如此。其實，打呼嚕是身體出現問題的表現，需要大家好好重視。那麼，人們打呼嚕的原因以及治療方法有哪些？在醫學理......

打鼾使人呼吸困難，所以睡覺打鼾的人經常是翻來覆去，嚴重影響了人的睡眠。而寶寶打鼾更會使寶寶的情緒煩躁，寶寶因此易哭鬧、嗜睡，還會使寶寶的其他臟器功能受到影響。解決寶寶打鼾，家長可以參考這種做法：一、幫助寶寶改變睡......

打鼾很多人可能覺得這是一種正常的生理表現，但事實上打鼾是身體不健康的表現。如果打鼾生如雷貫耳，而且情況沒有改善還惡化，一定要到醫院檢查，或做手術或吃藥。不過對於看醫生或者吃藥等，人們或許會先嚐試一下土方子是否有......

很多人都認爲打呼嚕也許是累的，意識不到打呼嚕對身體的危害，其實這種想法是錯誤的，如果你也存在打呼嚕的習慣，就一定專門的檢查一下，看一下是什麼樣的原因引起的自己打鼾，在日常的生活中也要注意打鼾的預防方法。1.增強體力......

打呼嚕又叫打呼嚕，主要是因爲睡眠中上呼吸道狹窄引起懸雍垂振動，打呼嚕，過度飲酒、睡姿不當、扁桃體肥大、舌頭過大等因素的影響引起打呼嚕。如何改善打嚕呼嚕，可以通過科學的減肥、改善不良的飲食和生活習慣，選擇合適的枕......

判斷打鼾的良惡性，可以根據打鼾的症狀及次數，分爲良性打鼾和惡性打鼾。惡性打鼾是由良性打鼾慢慢發展而來，若久治不愈將影響睡眠質量以及生命健康，誘發高血壓、心臟病等心腦血管疾病併發症。故耳鼻喉專家呼籲廣大患者朋友......

打鼾，相信大家都不陌生了。很多人都以爲打鼾是睡覺的一個正常表現，說明睡着的人睡得非常香。打鼾不僅影響到同牀或者同房間的人的睡眠，更是一種睡眠疾病。那麼治療打鼾的方法有哪些呢？下面就跟隨小編一起來看看吧！治打鼾的......

打鼾是我們一種常見的生理現象，打鼾對我們的生活多多少少會造成影響，打鼾會影響到人們的休息，打鼾會引發疾病。那麼，打鼾的治療方法有哪些呢?打鼾的原因是什麼呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。打鼾的治療方法有哪些第......

打鼾就是我們平時所說的打呼嚕。現在的人們生活條件好了，很多人出現了肥胖，肥胖的人就非常容易出現打鼾，所以現在打鼾的人是比較多的。其實打鼾的話是可以採取很多方法來治療的。那麼打鼾好的治療方法有哪些呢？打鼾的自我......

懷孕的這個時期是很重要的，這個階段的安全能夠成功的孕育出下一代。但是在懷孕的時候，也要注意怎麼樣來避免流產情況的發生。首先要記住這十個月不管是哪個時期，都應該及時的按照醫生的指定時間來產檢。而且懷孕的時候一......