海鮮食物中含有豐富的蛋白質、鈣、硒、膳食纖維等營養物質，可以積極有效地幫助體內重金屬毒素排除，我們應該搭配合理的食物、選擇低溫烹調的方法，烹製既營養又美味的營養美食。硒在食物中含量並不普遍。除了一些高硒地區......

海鮮意大利麪的配菜十分豐富，美味的海鮮，彈性十足的意大利麪，真可謂是一道美味大餐。下面我們就來一起看一下海鮮意大利麪都具有哪些營養價值吧。意大利麪的原料是一種叫做杜蘭的硬小麥，因爲是小麥製作的，所以意大利麪的主......

海蔘屬於無脊椎動物、棘皮動物門、海蔘綱。全球有900多種，我國約140種。其中印度洋、西太平洋海區是世界上海蔘種類最多、資源量最大的區域。海蔘在各類山珍海味中位尊“八珍”，經研究表明海蔘體內不但富含氨基酸、維生......

近日，新疆伊犁出產的優質三文魚正式搶灘江蘇市場，新疆“海鮮”陸續銷往全國各地，讓內陸地區實現“海鮮大豐收”。那麼新疆沒有海爲什麼能養海鮮？海鮮陸養是什麼意思？下面本站小編帶來介紹。新疆沒有海爲什麼能養海鮮在新疆......

鮮銀魚的營養價值一直都被外界承認，而且深受廚師們和吃貨們的喜愛。這種可以整體食用的魚類，吃的時候不用去魚鰓，也不用去魚內臟和魚鱗。我們下面一起看看鮮銀魚有什麼營養價值。鮮銀魚的營養價值：銀魚是淡水魚，是中國名貴......

蘆筍原本野生於歐洲至俄國南部的寬廣範圍內，相傳人們利用它作爲利尿劑和鎮定劑。到了公元前二百年左右開始由古希臘人栽培食用的蘆筍，後來更受到古羅馬帝國的青睞，上至貴族下至庶民，皆嗜食蘆筍。到了現代大家更是都知道蘆......

海蟹不僅僅是美味的食物，它的營養價值還是很高的哦，不然怎麼會受到這麼多人的喜愛呢？那麼，海蟹有哪些營養？螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。有這樣......

海蟹是一種梭子蟹，它的營養價值是比較高的，在每100克海蟹中，含蛋白質12.2克，脂肪1.6克，碳水化合物0.9克，此外，維生素和微量元素的含量也是比較豐富的，可以給身體補充營養，讓身體更加強壯，螃蟹屬於高蛋白食物，經常吃一些是很有益......

xo醬海鮮炒飯是不少上班族的摯愛，吃起來方便，加上海鮮多種多樣，口感也非常豐富。但是各位白領一族，你們又是否知道xo醬海鮮炒飯的營養價值有哪些呢？xo醬都是由很多幹貨海味製作而成的，像瑤柱、蝦米甚至乾貝，都是常見的用來制......

冬天到了喝點熱的粥暖胃又暖心。菌菇海鮮粥上熱搜了濃濃的海鮮健康又有營養，海鮮和菌類的組合起來也是很美妙。看了就能學會的簡易版粥介紹給大家。暖胃菌菇海鮮粥簡單完整做法海鮮粥對身體有什麼營養。本站帶來相關介......

蔬菜海鮮湯適用於年齡10個月以上材料蛋1/4個，魚肉30克，莧菜40克，香菇2克，鹽稍做法1.將莧菜洗淨切成小段狀香菇浸水變軟切成細末。2.魚切成丁備用。3.鍋裏放水，先煮莧菜和魚。4.再放入香菇及蛋液煮至全熟，最後加鹽調味即可。......

隨着人們養生意識的增強，在挑選食物的時候也越來越重視其營養價值了。比例，很多人喜歡吃海蝦，喜歡的原因除了知道海蝦美味外，還知道海蝦的營養價值頗高，對人體有着十分多的益處。那麼海蝦有什麼營養呢？下面一起來看看吧！1、......

海鮮，富含優質蛋白、礦物質，尤其是鋅、硒、碘含量豐富，是營養素的重要來源。而且海鮮還有一些特殊氨基酸、核苷酸，有特殊的鮮味，所以烹調海鮮不需要太多的調味料。有的人認爲加熱烹調會破壞海鮮中的營養素，或者爲了保留海鮮......

海鯽魚不但味道鮮美，而且營養豐富，尤其是富含優質蛋白質，氨基酸的種類非常全面，而且非常容易被身體消化吸收；海鯽魚富含不飽和脂肪酸、多糖，它還含有多種微量元素、卵磷脂等，可以滋補身體、美容養顏、補腦益智，平時可適當多吃......

鵝肝醬是出了名的法式料理，多少人去到法國，如果不吃上鵝肝醬，那肯定很懊惱了！特別是用鵝肝醬烹調出的美食，也受到人們的青睞。就如這麼一道鵝肝醬煎鮮貝，有彈性的鮮貝加上鵝肝，實在誘惑力十足。大家不妨跟着百科來看看鵝肝煎......

滑子菇是稀有的品種，產於日本。滑子菇燴海鮮不僅味道鮮美，還營養豐富。附着在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸，對保持人體的精力和腦力大有益處，並且還有抑制腫瘤的作用。滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、......

提到幹海蔘，你第一個念頭是味美呢，還是營養呢？美味+營養來形容幹海蔘十分正確呢。說到滋補的食物有哪些，或許你想到的事人蔘、燕窩、魚翅，幹海蔘的地位其實和這幾種食物是差不多的呢。曬乾後的海蔘依然是保留了極大部分海......

春天來了，萬物復甦，許多蝦經過整個冬天的肥胖營養儲備更如果一天三餐能充分利用，我們可以通過飲食結構的變化調節身體的不足，補充每天的營養能量。每天吃一次海產品，不僅可以遠離肥肉過剩帶來的膽固醇，還可以每天新鮮味道。......

作爲一個專業吃貨，不僅僅要知道海蟹的美味，也要知道海蟹的營養吧？那麼煮熟了的海蟹有着怎樣的營養價值？海蟹的營養價值是很高的，可以爲人體補充所需的營養。每100克的海蟹可食部分就含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，以......

海螺肉富含維生素A，蛋白質，鐵和鈣等營養物質。海螺具有清熱明目、增進食慾、調節頭暈症狀等作用，吃海螺可以補充營養並預防疾病。海螺的熱量低，適合減肥的人食用，海螺中還有大量的鋅，對增強免疫力有很強的作用。我們經常可......