相信不少MM都知道利用經期減肥，能瘦得更快，但是具體怎樣做可能就不太清楚了。下面小編就來爲你解析經期減肥法，教你經期吃什麼減肥瘦得更快，同時瘦得健康又漂亮。愛美的你趕緊來學學經期減肥法吧！◎準備期：MC第一天來到結束......

月經後的第一週也是敷面膜的最佳時間，因爲這段時間屬於卵泡期。這時，血液中雌激素和黃體素的水平開始上升，皮膚充滿血液，新陳代謝變得非常旺盛，維護的吸收能力達到了最佳水平。因此，在此期間，可以大膽製作一些營養豐富的面膜......

月經期間，由於身體的特殊性，女性不能做大量的運動來減肥，這很容易導致月經不規律，對身體造成傷害。因此，如果他們想每週減掉15公斤，最重要的是掌握飲食。週一早餐：一杯烏龍茶，一個獼猴桃。午餐:燒竹筍，涼拌西蘭花，一個水煮蛋。......

經期的女性身體較爲脆弱，常常會出現腰痠、小腹痛、頭暈等症狀，對日常生活帶來嚴重影響，所以應格外注意經期保健。下面是小編爲大家總結了經期保健5個要點，只要做到這5點，相信會讓你遠離經期不適。經期保健5要點首先，要保持......

月經期可以吃褪黑素嗎？對於經期女性而言，有很多的注意事項不可以忽視，否則非常有可能會引起月經不調。尤其在用藥方面更不可以盲目亂用，褪黑素是臨牀上一種常見的藥物，那麼，女性在月經期可以吃褪黑素嗎？一起來看下面的介紹。......

例假日的衛生保健非常重要，如果有疏忽，對健康非常不利，可以引起婦科炎症、骨盆腫塊、不育等。月經期間的保健要注意以下幾點保持正常健康的心態往往會導致焦慮、緊張和恐懼，影響身心。2、注意衛生，預防感染經期身體抵抗力......

女性在月經期間應該注意什麼？女性月經期是一個特殊的生理期，在每個月的這些天裏，女性朋友必須小心照顧自己的身體。女性在月經期間應該注意什麼？現在很多女性會選擇在月經期間穿緊身內衣。他們認爲這不僅可以避免側漏的尷......

有口臭的女性在月經會發現有加重的現象，這是會因爲經期口臭是由血液帶來的，另一方面經期會發生激素改變，口臭也會更明顯，那麼，如何改善月經期口臭的狀況？接下來本站小編就來說說。月經口臭加重是怎麼回事1、經期口臭由血液......

研究表現，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房發生水腫，呈現脹痛。此外，如果此時咖啡因攝入量過多，體內儲存的b族維生素的消耗會增加。b族維生素中的膽素、肌醇等在中樞神經系統中沉着浸染，傲慢的話會引起失眠、焦急......

月經期拉肚子可以吃蒙脫石散。蒙脫石散是一種礦物質成分爲主的藥物，這種藥物具有吸附作用，可以吸附胃腸道有害成分，包括炎症介質、細菌病毒，同時具有胃腸黏膜的保護作用，可以塗布在胃腸黏膜表面，對胃黏膜的損傷產生修復作用......

很多媽媽們都說在產後大姨媽期間寶寶對母乳感覺沒有平常愛喝了，那麼是產後大姨媽之後母乳味道變了嗎，下面本站的小編就來說說：產後大姨媽恢復後母乳會變質嗎月經期寶寶不願意吃母乳原因。產後大姨媽恢復後母乳會變質嗎答......

魚、牡蠣、蝦、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可以去除老年斑。近年來，補充核酸類食物可以延緩衰老，阻止皮膚皺紋的發生。研究人員以30名女性爲對象，每天服用核酸800毫克和適量的維生素c。一個月後觀察，九個人臉上的老年斑消失了，五個......

月經是人體正常的生理現象，並不是排污血。若月經血排出不暢，多吃活血通氣的食物有助於活血化淤。可以喝紅糖水，紅糖水具有活血化瘀、補氣血的作用，可用於月經期間和產後血瘀，月經期間喝紅糖水有助於血液循環，幫助及時排出瘀......

女性在經期應少喝咖啡。實際上，月經期適量喝咖啡對女性並不會造成明顯影響。但目前很多學者推測，咖啡中的咖啡因作爲一種中樞神經興奮劑，有可能會引起機體內分泌的波動，這種波動在女性經期這個敏感階段，就有可能會誘發一些......

冬季生理期注意事項，女性每月幾天不舒服，月經是女性至關重要的生理現象，在月經期，女性朋友應特別注意，那麼冬季生理期注意事項是什麼呢？美女貪美或月經紊亂雖然進入冬天，但許多女孩仍然穿着很薄，貪婪的美麗舉止而不是溫度。此......

月經期是女性每月必經的特殊時期，身體比較虛弱，飲食休息各方面需要特別注意。同時，水果是很多女性平時喜歡的食物。那麼，女性經期吃水果有哪些需要特別注意的事項呢？經期吃什麼水果好呢？小編提醒每個人，月經期間吃水果的三個......

女性到了生理期，養成良好的習慣，保持健康狀態月經規律正常的同時，清潔經血，加強代謝，避免有害物質累積影響健康，但很多人有不良習慣，月經期間亂吃，運動不當，甚至情緒變動，這些不良行爲。月經期間如何清除血液，排出毒素？1、適當按......

每個女性都有生理期來臨的時候，這個時候特別注意飲食，生理期喝什麼好呢月經期間補充的食物是什麼？經期喝什麼好？蜂蜜被譽爲“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可......

月經期不建議喝菊花茶，菊花茶性偏寒冷，飲用後可能會導致痛經、血凝塊形成、月經量少等多種月經不調症狀，還可能加重脾胃虛寒，造成腸胃道功能紊亂。菊花茶是一種以菊花爲原料製成的涼性茶飲，具有清熱解毒、疏散風熱、平抑肝......

衆所周知，女性到了生理日就要注意很多問題。因爲月經來潮時，生理痛、頭暈、身體無力等容易發生。如果你不注意維護，從飲食開始，你可能會在飲食不當的影響下加重你的身體負擔，引起其他不良症狀。因此，在月經期，性一定要從飲食......