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有關養生食療粥的親子教育內容
夏日4款養生食療粥 這些粥在家就可以復刻
一、五穀養生粥【材料】:蕎麥、薏苡、黑米、芡實、脫皮綠豆、粗米、紅豆、麥仁各1勺、棗10粒、桂圓10粒、粳米100克。【做法】:蕎麥、薏苡、黑米、芡實、脫皮綠豆、粗米、紅豆、麥仁洗淨後浸泡2小時。桂圓去殼,紅棗、......
2023-10-15
養生粥如何製作 養生粥有哪些功效
龍眼肉粥原料:龍眼肉15克,棗5枚,米100克。製法和服法:龍眼肉和米、棗一起煮粥,早晚吃。喜歡甜的人也可以加點糖。功能:養心、安神、健脾、補血,適用於心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、頭暈、耳鳴眼花、自汗盜汗等。龍......
2023-10-19
食療養肝臟吃什麼?推薦四種養生粥
肝臟是人體的重要器官,其狀況與人體的健康循環有關,我們平時要好好保護自己的肝臟。女人以肝爲生命之本,肝藏血,所謂女人養顏重在補血養肝,就是女人的氣色由肝主導。養肝很重要,食療養肝是很多人選擇的方法,下一位編輯推薦三......
2023-11-11
春季養生食療
食療其實也是一種養生方法,相較於吃藥,吃一些自己喜歡的食物就可以使自己身體健康,那麼是多麼美好的一件事情啊,但是對於春季養生食療,你知道多少呢?下面來一起看一下。首先,春季健康,肝臟需要首先。肝臟是我們身體中最重要......
2018-05-28
養陰生津藥粥
進入冬天,雨雪少,天氣特別乾燥,所以冬天乾燥比秋天乾燥更厲害。這個時候雖然很多人都會使用加溼器,但是這個時候不僅需要對皮膚進行加溼,而且人的五臟也需要加溼,所以光用加溼器,冬天乾燥是很難根本改善的。這時,多吃養陰生津......
2023-10-15
幾種寶寶春天營養食療粥
春天寶寶易熱易寒,因而,食品類的特性以柑平爲主導,,如薏仁米、麥類、苞米、豆類食品、菌類、蓮籽、淮山藥、茼蒿菜、海鮮產品、蛋類食品等。馮特營養保健師院校爲寶寶強烈推薦下列幾種飲食療法粥:胡蘿蔔山藥粥:紅蘿蔔250克,......
2023-11-12
水果養生粥 養生粥簡單喝出健康
人們想要健康的身體,就必須抓住機會。其實水果養生粥很容易喝到健康。你知道水果養生粥怎麼好吃有營養嗎?下面我們來介紹幾款水果養生粥,大家可以一起來試一下。水果粥的做法1、什錦水果粥原料:準備草莓、哈密瓜、香蕉、......
2023-10-20
冬季養生粥
「導讀」懂得養生的人都知道,冬天是藏的時候,也就是需要給人體儲藏很多的營養、能量。那麼在冬季就要多吃一些滋補的食物。另外冬季也是一個乾燥的季節,有人提出了,冬季喝養生粥,因爲養生粥既可以爲人體補充水分,又能保護腸......
2018-11-22
冬季養生話食粥
從立冬開始進入冬天,經過小雪和大雪,很快就要到冬天了。冬三月草木凋零,凍蟲伏,是自然界萬物閉藏的季節。冬天人體內的陽光潛藏着。因此,冬天的養生以保護陰陽爲原則。尤其年老體弱的老人要睡得早一些,起得晚一些,最好等陽光......
2023-11-02
養生粥該怎麼辦?教你製作四款養生粥
養生粥有助於我們的身體,學會做養生粥,我們可以經常喝養生粥。那麼,養生粥該怎麼做呢?下一位編輯介紹四種養生粥的製作方法和效果。美白潤肺棗百合銀耳粥材料:米100克,豆50克,棗5顆,銀耳泡沫,百合稍微。做法:棗去核,銀耳去根黃......
2023-11-11
五種人應該怎樣喝粥養生?養生粥的食療方推薦
喝粥對身體有很大好處,但喝粥也很講究,應該在什麼階段、什麼情況下喝粥,亂喝只能滿足肚子的慾望,沒有養身的效果。交往多的大人,加入雜豆控制糖脂。大人尤其是男同胞到了中年,往往會面臨體重增加的問題。長期坐辦公室活動量......
2023-11-11
春季養生食療
「導讀」天氣暖洋洋,人也變得懶洋洋,一年之季在於春,做好春季養生保健,可以讓您健康一整年。無論你是正值壯年、青年,特別是老人、孩子、孕婦及產婦,隨着現代社會的不斷髮展進步,人們的生活水平也在逐步提高當中,春季養生......
2017-12-08
幾款寶寶春季營養食療粥
春天的嬰兒容易熱寒,食品性質以薏苡、麥類、玉米、豆製品、蘑菇、蓮子、山藥、馬蘭頭、海產品、蛋類等爲主。馮特公共營養師學校向嬰兒推薦以下食療粥:胡蘿蔔山藥粥:胡蘿蔔250克,山藥250克,粳米50克。先把粳米加水煮粥,半......
2023-11-10
春季養生食療
春季萬物復甦,生機盎然,所有的生物在經歷過寒冬後隨着春天的到來又逐漸恢復了生機,所以伴隨着這個季節萬物萌發,各種病菌和微生物也繁殖、復甦,疾病流行,這時就需要合理的飲食,這樣纔可以提高人體免疫力,預防疾病發生。一、肝......
2017-01-01
春季養生粥
春夏秋冬四季變換,每個季節養生的側重點都有所不同。在春天,季節交替,溫度也變化無常,對於抵抗力差的人來說容易生病,所以春季飲食要清淡。春季養生主要是多食用滋陰舒肝的食材,以降噪滋潤爲主,幫助肝疏泄全身的氣機。這個時......
2017-11-05
嬰兒消暑的食療養粥
在炎熱的夏天和炎熱的季節,嬰幼兒經常患長期發熱的疾病,稱爲夏天的炎熱,也稱爲炎熱,多見於6個月到3歲的嬰幼兒。嬰幼兒神經系統發育不完善,體溫調節功能差,出汗功能不健全,出汗差,散熱慢,難以適應夏季酷熱環境,發熱持續。在此推......
2023-11-10
外陰白斑6種食療方養生粥推薦奇效
外陰白斑食療方1、莧菜空心菜湯【處方】:莧菜空心菜各30克。【製法】:用兩味加水煎,取汁。【效果】:清熱除溼,冷血解毒。【用法】:飲料,每天一次。2、海帶綠豆粥【原料】海帶30克,綠豆30克,白糖適量,粳米100克。【製法】首......
2023-11-10
食療:生薑紅棗粥治哮喘
中醫認爲哮喘發作期一般分爲寒熱兩性。寒性哮喘應避免吃苦瓜、西瓜等冷食。熱性哮喘患者應避免羊肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、蒜等。平時在緩解期間,哮喘患者可以多吃甜瓜、山藥、核桃、梨等治療哮喘的食物。夏天來了,可以......
2023-10-15
春季養生祛溼粥有哪些呢?推薦養生祛溼粥的食療方
1、薏苡粥做法:薏苡半碗,棗10粒,冰糖少。將棗洗淨,去核,在棗皮上切開切口,清洗味道有助於進入粥中的薏苡,用清水浸泡2小時,將浸泡過的薏苡和棗放入鍋中,加入清水大火燒開,水沸後轉小火,煮30-40分鐘,煮過程中用勺子攪拌效果:薏苡......
2023-11-07
春季養生粥
「導讀」春季是很多病菌繁殖生長的季節,而氣溫也變化無常,這個時候最適宜食用的就是春季養生粥了。養生粥可根據食材的不同而變換口味,其營養價值也容易被身體所吸收。那麼孕婦適合吃春節養生粥嗎?春季養生粥春夏秋冬四季......
2017-07-20
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