古人認爲，人有四根，“鼻根，苗之根;乳根，宗氣之根;耳根，神機之根;腳根，精氣之根”。說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點，而足纔是精氣的總集點。腳位於人體位置的最低處，承載着全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺......

腳被稱爲我們身體的第二心臟，可以看出對我們健康的重要性，腳是身體經脈和穴位非常密集的地方，養生需要腳，腳養生需要腳底，腳底分佈大小60多個穴位，適當按摩這些穴位對我們的健康有很大好處下一位編輯推薦幾種中醫腳底按摩方......

古代皇帝多半是短壽的，大家可能會想這原因在於女人，後宮佳麗太多，皇帝縱慾過度導致。但其實原因也可能是多方面的，比如不少皇帝因爲貪生怕死，爲了長壽煉丹服丹，而丹藥裏經常含有水銀之類有毒有害的物質，這下就起到反作用了。......

如今，很多人都喜歡泡腳。不管是老人還是年輕人，一到晚上，那一些人就會拿一個洗腳盆，在裏面裝滿了熱水，自己躺在沙發上，把自己的腳伸進洗腳盆裏去。於是，就享受這種舒服的時刻。但是，並非每個人都能浸泡腳。有些人因爲特殊原因......

我們生活中不注意保暖工作的時候，體內就非常容易出現寒氣，如果長期不將寒氣排除將會直接影響到我們的健康。那麼日常生中應該如何祛寒呢?1、艾葉泡腳功效艾葉泡腳對女性的身體非常有利，本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經......

中醫認爲秋分節氣自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣，而我國自古就有“燥令傷肺”之說，也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養生首先要養肺。少汗、咳嗽等症狀:乾燥風多幹......

中醫把脾胃稱爲後天之本，爲什麼呢?因爲我們要健康地活着就要吃東西，而吃下去的東西要依靠脾胃的運化才能被人體消化吸收，如果脾胃的運化功能出了問題，就會直接影響到營養物質的吸收，從而對人體的健康產生影響。所以，養生之......

先生魚雖然長得不好看，但其實營養價值還是比較高的，先生魚熱量和脂肪含量都比較低，可以避免身體發胖，同時它還含多種維生素，維生素A、D、E的含量都比較豐富，在每100克魚肉中，熱量只有87卡，而脂肪也只有0.8克，是一種比較適合在......

泡腳養生是一種比較常見的方法，可是有很多的人根本就不懂得禁忌事項，所以最終的效果也並不是很出色，一般的情況下在泡腳時應該適當性地加入生薑，也應該放入適量的白醋，選擇正確的方式去按摩雙腳，另外也應該適當性地加入中藥......

先生魚在日本江戶時期可是一種高級貢品哦，它的營養價值自然是不言而喻的，這種魚的魚肉脂肪低，熱量低，而且富含維生素A、D、E等，是一種十分健康的食物，在每100克魚肉中，熱量只有87卡，而脂肪也只有0.8克，媽媽再也不用擔心我吃胖......

養神健腦。古代養生家認爲神安壽延，神散，不能養，要避免七情過度刺激，胸部開闊，樂觀，保持神氣，調整情緒，進行各種有益的精神思維活動，調節大腦功能。清代名醫張隱庵說:起居很常見，養活了神。意思是起居工作有一定的規律，可以健腦......

從古至今，中醫就認爲，腳爲人體的第二個心臟。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載:"人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰"。今天，小編教教大家妙招護腳方......

中藥浸腳是中醫烹飪的有效方法之一，浸腳的好處很多，但對於不同的疾病，需要不同的浸腳處方。你怎麼知道自己的病應該選擇什麼樣的泡腳處方？下一位編輯數一下常見病的泡腳處方，一起看看吧。一、浸腳有什麼好處人們常說春天洗......

人們常說“秋養肺“，這是因爲秋天的氣候比較乾燥，因而更容易傷肺，如果在秋天沒有做好肺部的養護工作，就會導致脣舌乾燥、咽喉幹癢、咳嗽、大便乾結以及手足皮膚瘙癢等肺燥的症狀。因此秋季養生重要養肺，老年人想要安度涼秋......

古人認爲，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗氣之根；耳根，神機之根；腳根，精氣之根”。說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點，而足纔是精氣的總集點。下面給大家介紹一下養腳的簡單方法，希望大家抓緊學起來。魚際對腳心，緩解疲勞暢......

養生也要把握時間，達到工作的一半效果，使身體健康，早、中、晚三個時間段也有不同的保健方法。早晨搓手可以醒腦早上起牀後，隨着人體活動的增加，心率會加快，所以早上要注意調整心肺。通過摩擦手掌、摩擦手指等方式，刺激手掌的......

先生魚中的營養成分還是比較豐富的，因此它具有一定的營養價值。先生魚含有多種維生素，維生素A、D、E的含量都比較豐富，在每100克魚肉中，熱量只有87卡，而脂肪也只有0.8克，是一種比較適合在減肥期間食用的食物。先生魚中還含......

中醫認爲，腳趾與臟腑相通，按摩腳趾可以起到調養脾胃、緩解頭暈、頭痛，還能瘦身、增強記憶力，那麼怎樣按摩腳趾養生呢?下面就隨一起來了解下吧!按摩腳趾養生的方法腳趾與臟腑相通中醫認爲，人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大......

泡腳一直被認爲是養生良藥，很受歡迎。睡前浸泡腳有助於舒適活血，消除疲勞，促進睡眠，具有良好的養生作用。不可否認，泡腳的好處很多，但人們過度關注養生作用，忽視了這種方法是否有不適用的人和可能帶來的負面影響。因而對於泡......

冬季泡腳是一項不錯的養生方式，能夠幫助驅除寒冷，消除疲勞，泡腳也並不是時間越長越好，要控制合理的範圍，那麼，冬季養生泡腳有什麼好處？需要注意什麼？下面本站小編就來說說。冬季泡腳養生有什麼好處1、驅除寒冷手腳位於四肢的......