頸椎病是危害伏案工作人員健康的嚴重疾病，其表現多種多樣。主要有頸背痛、上肢無力、手指麻木、頭暈、噁心、視覺模糊、吞嚥模糊。遺憾的是，迄今爲止，世界對這種頭痛的疾病沒有效的方法。下一位編輯介紹六式頸椎保健操，希......

頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，容易引起許多症狀，如頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、血壓升高或降低、心慌胸悶、胃腸功能紊亂等，甚至導致手指麻木、脖子僵硬，嚴重的......

前俯後仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反......

在現代社會，人們的生活節奏快，高強度的工作大大提高了患慢性病的概率，尤其是頸椎問題。有些人可能還沒有得頸椎病，但頸部不時的不適實際上是身體發出的警報，不注意的話會變得更加嚴重。接下來，讓我們來看看大家關注的問題。......

近年來，隨着智能手機的普及，頸椎病的發病率呈快速上升趨勢。以前頸椎病患者以中老年爲主，病因不僅老了，還躺在牀上看電視、看書、長期坐姿不正確等。易患者需要俯首職業者。但是，現在接受診察的頸椎病患者翻了好幾倍。其中......

指導專家：南方醫科大學南方醫院脊柱骨科副主任醫師鍾招明(專家預約)隨着年齡的增長，頸椎病的發病率逐漸增加，成爲廣大中老年人的常見疾病。此外，長期伏案工作的人員、頭頸部活動頻繁以及從事頸部易受傷職業的人員，其頸椎勞......

白領長期在電腦前伏案工作，容易患頸椎病，對正常工作、生活有很大影響。發病時，脖子疼，視覺模糊，有時擡不起頭，低頭，很痛苦。嚴重時可導致大小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。患者平時不僅要積極配合醫生治療頸椎病，還要從飲食......

頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合症、頸椎間盤脫出症的總稱，容易引起頭痛、眩暈、耳鳴、視力模糊、記憶力差、血壓上升或下降、心慌、胃腸功能障礙等多種症狀，手指麻木、脖子僵硬在治療方面，除了摩、理......

頸椎病是基於退行性病理變化的疾病，對身體的損傷很大，直接影響人們的正常生活和工作。頸椎病的原因很多，頸椎病的生理和病理解剖過程也相當複雜。以下因素在頸椎病的發生和復發過程中發揮着重要作用，也可以說是頸椎病的誘......

頸椎病越來越老齡化，長期低頭伏案工作和學習引起頸椎慢性勞損，頸椎病症狀多，危害大，女性們要學會保護自己的頸椎，有空就做頸椎保健操！一、頸椎傷害長期在辦公室工作的人，長期低頭伏案工作，頸椎長期處於屈曲位置或特定體位，不僅......

頸椎病已經成爲骨科門診的首發病，發病率已經超過腰腿痛的病例。頸椎病有什麼症狀？如何保健頸椎？頸椎病臨牀症狀複雜。主要包括頸背痛、上肢無力、手指麻木、下肢無力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐、視覺模糊、心理過快、......

在當代社會，人們的生活節奏快速，高強度的工作導致人們患有慢性疾病的機率大大的增加，特別是關於頸椎方面的問題。有些人可能還沒有得頸椎病，但頸部不時的不適實際上是身體發出的警報，不注意的話會變得更加嚴重。接下來，讓我......

正視頸椎病的危害，採用科學的預防保健方法，是保障頸椎健康的不二法門。頸椎健康的五步原則，一步一步地重點，每一步都不可或缺:第一步是更換枕頭從源遠流長的警枕、藥枕、玉枕、茶枕、現代磁枕、頸椎修復枕等，枕頭革命每天......

白領由於長時間在電腦前伏案工作，很容易患上頸椎病，給正常的工作、生活帶來相當大的影響。發病時，脖子常常痠痛不已、視覺模糊，有時候甚至都無法擡頭或者低頭，非常難受。嚴重時大小便失控，功能障礙，四肢癱瘓。患者平時不僅要......

頸椎病是基於退行性病理變化的疾病，對身體的損傷很大，直接影響人們的正常生活和工作。頸椎病的原因很多，頸椎病的生理和病理解剖過程也相當複雜。以下因素在頸椎病的發生和復發過程中發揮着重要作用，也可以說是頸椎病的誘......

隨着越來越多的頸椎病患者，頸椎保健受到了很多人的重視。在日常生活中，經常做頸椎保健操可以有效預防頸椎病。做頸椎保健操時，可以適當按摩頸部穴位，促進頸椎血液循環。即使患有頸椎病，長期堅持頸椎保健操對頸椎病的治療也......

患頸椎病的朋友不僅可以在正規醫院治療，還可以在生活中進行其他輔助治療，幫助更好地治療頸椎病的編輯介紹頸椎病的保健體操。一、回頭看月亮患者站立，雙手叉腰，雙腳與肩膀相同寬度，頭頸向後轉，看後面的天空，左右交替，重複15次......

頸椎病的健康離不開日常保健。你知道在日常生活中，如何保護頸椎健康嗎？電腦族長期低頭工作，容易引起頸椎病。所以抽出十五分鐘，做以下小動作，保護頸椎健康。基本姿勢:每次做各種訓練動作前，先自然站立，雙眼平視，雙腳稍微分開，......

辦公室白領想做一些頸椎預防健康鍛鍊，可以站立姿勢繞肩膀或扭頭，如果辦公空間有限也可以鍛鍊頸部肌肉，頭部壓力，然後向後，每個動作保持約三秒鐘，可以使緊張的肌肉放鬆。如今，越來越多的人患有頸椎病，尤其是那些經常在辦公室長......

頸椎病的日常保健應引起重視。患者在工作間隙應儘量多活動身體和頸部，避免長時間保持低頭的姿勢，睡覺時應選擇合適的枕頭，防止頸部的外傷和落枕，還應多進行頸部的鍛鍊，都有助於頸椎的恢復。頸椎病又稱爲頸椎綜合徵，過去多在......