一般減肥期間不能吃湯圓，因爲湯圓不易消化，且含糖分，易影響減肥效果。湯圓主要由糯米制成，有一定粘性，不利於機體消化。市面上的湯圓有甜口、鹹口，但普遍熱量較高，所以減肥者通常不能吃湯圓，以防影響減肥效果或誘發機體出現其......

紅豆的消腫利水功效衆所周知，也是人們喜歡吃紅豆的理由之一，紅豆的熱量較低，但是其富含多種人體所需的營養物質。很多女性朋友以及產後的媽媽都非常關注紅豆湯能減肥嗎？怎樣吃紅豆湯能減肥！今天小編就給大家說一說。喝紅豆......

吃圓蔥具有減肥效果，能夠有效達到消化脂肪的作用。之所以能夠達到減肥效果，是因爲裏面含有衆多的礦物質，具有排除肝臟毒素的效果，能夠提升抗氧化能力，有效改善便祕，刺激腸胃運動，兼具減肥的效果。圓蔥一般主要指洋蔥，是一種百......

豆腐海帶湯是可以減肥的。豆腐可以脂肪的吸收，同時促進脂肪的分解，而海帶可以降低體內的血脂和膽固醇，想要減肥的人可以多喝這道湯。在減肥的過程中，人們常常節食，結果導致身體越來越差，減肥也不半途而廢。正確的減肥方式是......

味噌湯雖然是日本的國湯，但是隨着全球經濟的統一，味噌湯也遍佈了中國的大江南北。而人們之所以會認識味噌湯，並不僅僅是以爲它是日本的國湯，很大的一個原因還是因爲其具有減肥的作用。那麼，味噌湯能減肥嗎？下面就一起來了解......

一、胡蘿蔔泥湯準備材料：主料：胡蘿蔔輔料：洋蔥、麪包屑、牛奶、香油炒麪調料：鹽、味精、水製作過程：1、把胡蘿蔔去皮洗淨控幹水，加洋蔥煮熟爛後撈出，用絞肉機絞2遍，過籮成泥。2、坐鍋點火放清湯，湯開後放入油炒麪，攪勻加入牛奶，......

減肥是可以吃桂圓乾的，但是不建議食用過多。此外，還可以食用西紅柿、蘋果、白菜等含蛋白質、維生素的食物。桂圓乾裏面含有豐富的維生素、視黃醇、尼克酸、粗蛋白、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等營養物......

現在到了夏天，綠豆湯成了人們的避暑神器，綠豆湯確實非常解暑。但是又有許多人說綠豆湯可以減肥，那小小的綠豆真有這麼大的功效嗎？還是有不爲人知的綠豆祕方。綠豆湯可以減肥嗎？小編接下來就對這一問題進行講解，給大家提供幫......

如果想要減肥，就應該要選擇合理的方式，千萬不能夠盲目的去節食。除了平時要注意運動之後，在進食方面，爲了避免儘量不要吃到那些高脂肪的食品，紫菜湯其實就是一種很好的選擇。下面就讓小編來分享一下自己的心得跟經驗吧。1......

「導讀」湯圓是中國漢族的代表小吃之一，是元宵節最具有特色的食物，歷史十分悠久。湯圓口味香甜可口，饒有風趣，老少咸宜。那麼，下面我們就來了解一下各式湯圓的熱量，湯圓的做法，湯圓與元宵的區別和各式湯圓的做法。愛吃湯圓的......

「導讀」湯圓可以算是元宵佳節時必不可少的食物之一。因爲湯圓湯圓，意味着閤家團圓。而湯圓的吃法和做法可謂是越來越多了。以前，人們都吃煮湯圓，現在，炸湯圓更受歡迎。不過，炸湯圓並不是那麼簡單的事，要注意防止爆裂和油花......

小紅豆不僅有消毒美膚，還有消除脂肪的效果。下面介紹四種秋天好吃的紅豆湯的製作方法。愛美女士不能錯過:去水腫湯製作方法:生薏苡仁20克，紅豆30克洗半天左右，瀝乾備用。薏苡仁加水煮到半軟，加紅豆煮，加冰糖，溶解後熄火吃。......

薑湯減肥法，用薑湯搭配跳鄭多燕減肥操，即可以保健又可以瘦身，很有效果哦。蜂蜜薑湯做法：1、約十公克的姜磨成糊狀。2、把姜糊放入玻璃杯裏。3、注入滾燙的熱開水。4、加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。5、男女老少都適合飲用。連......

酸梅湯是在清朝乾隆時期問世的，無論史料記載還是宮廷畫家的影像記錄都表明乾隆皇帝一生都是一副清瘦的身材，並無大腹便便，雖瘦卻有精神，這就與酸梅湯有關。酸梅湯能夠幫助人體消化、增加食慾，也可清腸胃、消除疲勞。其湯熱......

如果身體不是特別肥胖，又想適度的減肥瘦身時，不妨選擇減肥瘦身湯，比如番茄蘆筍紫菜湯、祛脂苦瓜湯、黃豆醬黃魚豆腐湯、萵筍花椰菜湯等，堅持食用，能起到清熱解毒、排毒減肥的效果。愛美是人的天性，所以現在許多人都奮戰在減......

女性比較關注的就是如何保持身材，而減肥的方法有很多，運動是非常好的一個方法，可是不是每個人都有長期堅持的毅力和決心，所以就會藉助其他的一些方法來達到減肥的目的。那麼綠豆湯能不能減肥？綠豆湯中含有維生素，夏季喝綠豆......

菠菜雞蛋湯減肥期間可以吃。減肥主要是看一段時間內每天的攝入總量是否小於消耗量，不能拋開整體飲食，而只談某種食物是否減肥。菠菜雞蛋湯是將新鮮的菠菜、雞蛋混合，加入鹽、蔥、姜等調味品製成的一道美食，100克菠菜雞蛋......

五紅湯是用枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖製作而成的湯，有紅糖，不適合減肥期間食用。五紅湯所含的五種紅色食材在生活中很常見，而且這些食材綜合在一起有較高的熱量，如在減肥期間大量喝五紅湯，能量會超標。堅持運動並......

想減肥，要注意自己的飲食，適當的運動，規律的生活，在飲食方面幫助減肥的食物很多，但是不要故意減少飲食量，可以多吃減肥、營養豐富的食物。例如，讓我們來看看紅豆是怎樣減肥的。小豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，具有......

竹筍香菇湯菜餚：竹筍香菇湯加工工藝：煮口感：香味兒類型：招牌菜瘦身減肥調養嚴重便祕調養消化不好主要材料：竹筍200克輔材：香菇(鮮)50克荸薺50克調味品：食用油10克雞精1克鹽2克各適當加工工藝1.鮮竹筍、發制香菇、荸薺(削皮)......