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有關薯類有哪些營養的親子教育內容
薯類的保健美食如何製作?
大家都知道薯類是健康食品,不但營養豐富,還是營養代謝性疾病廣泛使用的食物。薯類中富含碳水化合物、量少但質優的蛋白質、大量的礦物質和較多的維生素,尤其是鈣、鉀和維生素C極爲豐富。中醫講薯類是健脾養胃、補氣潤腸......
2023-10-12
番薯的功效與作用 番薯營養價值有哪些
番薯又叫地瓜、甘薯、紅薯,含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素,以及多種礦物質,含糖量達到15%-20%,具有緩解便祕、補充營養的功效。功效作用番薯具有緩解便祕、補充營養的功效。緩解便祕:番薯中含有大量膳食纖維......
2023-11-21
腎病能吃紅薯嗎?紅薯的營養價值有哪些?
紅薯是一種營養比較豐富的食物,含有豐富的蛋白質、糖、鈣、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1等物質,但鉀、鈉、磷、蛋白質等物質含量較低,適合腎病患者作爲主食食用。宜食食物腎病患者宜吃低鈉、高維生素A、高維生素......
2023-11-04
吃紅薯的功效與作用 吃紅薯營養價值有哪些
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,含糖量達到15%-20%,具有通便排毒、保護心血管、輔助降壓等功效。功效作用紅薯具有通便、保護心血管、輔助降壓的功效。通便:紅薯含有大量膳食纖維,在腸道......
2023-11-21
木薯的功效與作用 木薯營養價值有哪些
木薯是大戟科木薯屬植物,是三大薯類作物之一,木薯塊根的薯肉含有大量的澱粉,還含有蛋白質、維生素、β-胡蘿蔔素、礦物質、纖維素、糖類、脂肪等成分。木薯具有補充營養、通便的作用。功效作用木薯具有補充營養、通......
2023-11-21
紫薯的功效 紫薯營養價值有哪些
紫薯是一種常見的蔬菜,富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯具有緩解飢餓、補充營養、促進排便的功效。功效作用紫薯具有緩解飢餓、補充營養、促進排便的功效。......
2023-11-21
涼薯的功效與作用 涼薯營養價值有哪些
涼薯又名葛薯、沙薯,是豆科豆薯屬一年生或多年生草質藤本植物,其食用部分爲肥大的塊根,富含澱粉、糖分、蛋白質、維生素、礦物質等。涼薯既是一種蔬菜,也是一種藥材,具有藥食兩用的價值,還可用來製備澱粉。功效作用食用涼薯......
2023-11-21
番薯葉的功效與作用 番薯葉營養價值有哪些
番薯葉又叫紅薯葉、地瓜葉,是紅薯生長過程中的莖上的葉子,既能鮮食,又能幹制。番薯葉中含有維生素、礦物質、膳食纖維等成分,具有潤腸通便、補充營養的功效。功效作用番薯葉具有潤腸通便、補充營養的功效。潤腸通便:番薯......
2023-11-21
紅薯的功效與作用 紅薯營養價值有哪些
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,含糖量達到15%-20%,具有通便排毒、保護心血管、輔助降壓等功效。功效作用紅薯具有通便、保護心血管、輔助降壓的功效。通便:紅薯含有大量膳食纖維,在腸道......
2023-10-16
兒童吃紫薯有哪些好處?紫薯怎麼吃更有營養?
紫薯含有膳食纖維素,吃紫薯有益於腸胃消化吸收,與此同時紫薯也是非常好的抗癌食物,那麼寶寶多少可以吃紫薯呢?寶寶多少可以吃紫薯紫薯的營養成分很高,1歲之上的小孩能夠試着吃紫薯,此刻最好把紫薯製成紫薯泥再給寶寶吃,那樣......
2023-11-12
紅薯的功效和作用 紅薯營養價值有哪些
紅薯又名地瓜、番薯、甘薯、山芋、紅苕等,食用方法多樣,常用來蒸、煮、烤食,也可作餡、炒食。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,含糖量達到15%-20%,具有緩解便祕、補充營養的功效。功效作用......
2023-11-21
紫薯的功效和作用 紫薯營養價值有哪些
紫薯是一種常見的蔬菜,富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯具有緩解飢餓、補充營養、促進排便的功效。功效作用紫薯具有緩解飢餓、補充營養、促進排便的功效。......
2023-11-21
紫薯的營養價值有哪些
紫薯中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。下面,就讓爲您詳細介紹紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和鐵是人體......
2018-10-20
冬薯的功效與作用 冬薯營養價值有哪些
冬薯是竹芋科植物,又叫冬粉薯、金山芋,主要生長於廣東、廣西、雲南等地,因在冬天栽種和收穫而得名。冬薯肉質潔白,富含大量澱粉,可用做湯、調味汁、布丁和點心的增稠劑,還可以用來製備澱粉。功效作用冬薯具有潤腸通便、補充......
2023-10-16
木薯粉的功效與作用 木薯粉營養價值有哪些
木薯粉是用樹薯粉做成的,而樹薯粉則是從樹薯或木薯植物的根部精煉所得的澱粉,它在加水遇熱煮熟後會呈透明狀,口感帶有彈性。適量食用木薯粉可緩解飢餓、改善便祕的作用。功效作用木薯粉具有緩解飢餓、改善便祕的作用。緩......
2023-11-02
紅薯乾的功效 紅薯幹營養價值有哪些
紅薯幹又稱番薯幹、地瓜幹,一般是將整塊紅薯蒸熟去皮,然後切段,自然晾曬而成。紅薯幹呈片狀或條狀,吃起來比較耐嚼,具有緩解便祕、補充營養的功效。功效作用紅薯幹具有緩解便祕、補充營養的功效。緩解便祕:紅薯幹含有大量......
2023-11-21
營養類藥物有哪些 長期吃藥應要分類補充營養
服用吲噠帕胺等降壓藥常吃香蕉、土豆王大媽今年80歲,患高血壓30多年,朋友推薦服用壽比山(吲噠帕胺)降壓效果不錯,但半年後開始感覺不想吃飯、乏力、腹脹,一年後出現精神不振、四肢無力,並出現噁心、嘔吐、心悸、胸悶等症狀......
2023-11-22
大薯的功效與作用 大薯營養價值有哪些
大薯又叫參薯,其塊莖可食用,是熱帶地區常見的主食。大薯原產印度,現在中國的廣西、貴州、湖南、廣東等地也有栽培。大薯中富含碳水化合物、蛋白質、維生素等營養成分,具有潤腸通便、緩解飢餓的功效。功效作用大薯具有潤腸......
2023-11-21
木薯有哪些營養價值
鮮木薯塊根中,一般含有水分、蛋白質百、脂肪、澱粉等、其中維生素含量也較豐富。木薯澱粉是優質澱粉,易於爲人體吸收利用,是食品工業的重要原料,同是還有廣泛的工業用途,可制酒精,用於紡織、化工、製藥、皮革等,而且可作飼料......
2017-06-16
甜薯的功效與作用 甜薯營養價值有哪些
甜薯一般指甘薯,又名紅薯、地瓜、番薯等,食用方法多樣,常用來蒸、煮、烤食,也可作餡、炒食。甜薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,含糖量達到15%-20%,具有緩解便祕、補充營養的功效。功效作用甜......
2023-11-21
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