腎虛是男性朋友最常見的疾病，不僅會讓男性感到臉面全部喪失，還會對生活產生一定的影響，腎虛的原因是什麼呢？吃什麼能補腎呢？導致男性腎虛的6大真兇1、吃肉太多吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝取量應控制在手掌大小......

在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什麼，更年期該補什麼，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少，今天我來推薦幾類最“養”男人的食物。大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜。蒜、蔥、韭菜等堪稱“......

我們都知道泡腳能促進血液循環有益於身體健康，但是泡腳也是一門學科，有很大的學問哦。什麼時候泡腳最好，怎樣泡腳最好，這些你都知道嗎？泡腳最佳時長：泡腳時間以30-45分鐘爲宜，每天或隔天泡1次即可。泡腳最佳水溫：泡腳的水溫一......

養腎的黑色食物很多，黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等是比較常見的黑色養腎食物。1.黑米黑米中含有豐富的蛋白質、氨基酸、鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，營養豐富。黑米還有藥用價值，性平、味甘，入胃、脾、腎經，能起到滋陰......

養生也要把握時間，達到工作的一半效果，使身體健康，早、中、晚三個時間段也有不同的保健方法。早晨搓手可以醒腦早上起牀後，隨着人體活動的增加，心率會加快，所以早上要注意調整心肺。通過摩擦手掌、摩擦手指等方式，刺激手掌的......

秋分已過，氣溫逐漸下降，秋冬季節本身就是心腦血管疾病的高發季節。想要預防心腦血管疾病，就要養活好我們的血管，尤其是在飲食方面，更是要科學搭配。有三種水果最養血管，老少皆宜，平時多吃一些，會讓血管更加通暢，預防血栓的形成......

1、西紅柿理由：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。2、黃豆理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如......

目前有許多人在生活中遇到了腸胃系統相關的疾病，大家應該要注意在日常生活中做好這些疾病的預防和調解工作，其中具有養腸胃功效的食物，包括了雞蛋，蜂蜜和木耳，還有常見的包心菜。很多人並不知道腸道的健康是非常重要的，如果......

女性比男性更注重養生，不僅注重外在美容，還注重內部補充。那麼，女人吃什麼可以養生呢，非這十種食物莫屬，一塊來看看吧!保護大腦:菠菜擁有胡蘿蔔素和過氧化物歧化酶等成分的恢復食物可以阻止大腦血管的病變保護大腦。什麼是......

滋補胃其實是去除胃和陰是治療胃幹、胃陰虛的保健方法。胃灼熱或胃部不適、膨脹、胃痛、易飢餓、大便乾燥、口乾舌燥、舌苔紅少、脈細數等症狀。作爲日常吃米，糯米含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素c、......

胃部是人體消化系統中非常重要的器官之一，能夠養胃的食物，首先包括有粥類，比如在很多醫院，醫生都建議剛剛出手術室或者是大病初癒的患者，儘量吃粥類和稀飯。其次養胃要注意清淡飲食，比如在南方一些地區很多人因爲長期吃辣就......

前幾日，應我院同事之邀，去到另外一家大醫院會診一位晚期胃癌患者，男性，52歲，4個月前發現胃癌，並做胃大部分切除手術(這不是胃癌根治手術，因當時已經發現轉移，故沒有進行胃全部切除手術)，術後化療。兩週前發現腹膜種植並廣泛轉......

因爲每個人的味道都不同，所以在吃的方面選擇也不同，但是很多人避免難吃的食物，苦澀粗糙的食物很多人不喜歡吃，但實際上這些食物中隱藏着不爲人知的養生效果，這些食物的營養成分比其他食物少1、粗糙的食物粗糙的食物之所以......

很多人認爲真正的保健品比加工食品和快餐貴得多。但事實上，這種觀點並不正確。俄羅斯某新聞網盤點十種價格便宜、營養豐富的食物。1、甜菜甜菜被稱爲人體清道夫，這種魔法蔬菜可以有效地淨化身體和血液。甜菜根不僅有利......

米粥一向被視爲“最養人”的食物，不但爲大衆所喜愛，還是最常見的“病人食物”——很多住院病人主動地放棄正常的固體食物(如米飯等)，改吃粥食，以爲這樣可以補充營養加快恢復。然而，米粥真的是最養人的食物嗎?經過精細加工......

如今很多人因爲學習和工作的壓力很大，生活作息以及吃飯都不規律，導致胃部出現了各種各樣的疾病。從養胃這方面來說首選是粥類，因爲粥類更加的質地柔軟易消化，易吸收。除此之外，優質蛋白類食物也可以起到很好的養胃的作用，比......

「導讀」鵝蛋，已經成爲了家庭飯桌上一種常見的食材。以前，我們的早餐經常是一顆雞蛋，早餐食用雞蛋能夠補充日常所需的蛋白質等營養。但是隨着人們對養生的理解越來越多，對鵝蛋的營養價值也越來越看重。那麼，對於這種食材，究......

米飯是我們日常飲食的主角之一，我們的餐桌上什麼都可以，香味的米飯也不能少。最滋補的是米日常用於做飯的普通米，也稱爲粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，米率高，米粒膨脹性小，但粘性大。作爲日常食用大米，粳米含有人體所需......

人體最大的解毒器官就是肝臟，現代人由於嗜酒、勞累等各種因素，會給肝臟造成很大負擔，所以養肝護肝十分關鍵。調理肝臟飲食療法最合適，那麼養肝護肝吃什麼最好？養肝護肝吃什麼最好1.大蒜：是一種性辛、溫、味辣的百合植物。肝......

一般沒有如何養肝最有效的說法，可以通過保持身材、均衡飲食、遠離菸酒、不隨意吃藥、少吃加工食品、保證睡眠、心態樂觀這些方式養肝。1.保持身材：體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的概率也會升高。如果全身脂肪減......