很多媽媽產後想要恢復往日的身材，結實減肥是非常不可取的，不利於身體的健康，可以通過運動，鍛鍊，控制飲食來減肥，不傷身體，那麼產後怎麼快速減肥不傷身？下面本站小編帶來介紹。產後減肥不傷身的方法產後身材恢復的關鍵期產後6......

女生跟男生在減肥上是有不同的，因爲女生每個月總有那麼幾天是特殊的，所以在減肥的方法上應該是要有區別的。如果女生在減肥的時候有些方法不對，是會導致月經延遲或者不來的。那麼女生減肥的時候做了什麼事會導致月經不來......

大部分肥胖是因爲暴飲暴食，不良生活習慣所導致的，現在網上流傳21天瘦身法、蘋果瘦身法等，有一部分人羣盲目的追求快速瘦身，非但達不到減肥的目的，反而對身體有害。哪些減肥方法不靠譜?1、輕斷食減肥方法輕斷食減肥方法又被......

雞蛋十分富含蛋白質，是很好的減肥搭檔，很多人都用吃雞蛋來減肥，小編爲大家奉獻一種吃了不反彈的減肥餐，保證你體重一週下來不增反減。以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥......

婦女分娩後，身體處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在頻繁母乳餵養和艱苦的育兒期間，需要消耗大量的能量，所以無論如何，在分娩期間不要劇烈運動、飲食、穿塑料衣服等減肥方式，會嚴重傷害身體。但也要注意，在分娩期間不能享受......

苗條的身材是每個女生都夢寐以求的，爲此，各位女生可是想盡辦法消滅脂肪，但是，大家又知不知道這些方法可能不僅不能夠消滅脂肪，還很有可能損害你的身體，今天，小編就爲大家揭開這些減肥方法隱藏的祕密。一、飢餓減肥法導致內分......

想擁有窈窕的身材，是每個女人的夢想，冬季雖然寒冷但對於愛美的女女，也是大顯身材的季節，很多MM爲此需找冬季減肥最有效的方法，可是，以下這7種最傷身體的減肥方法要謹慎選擇。1、飢餓減肥法——內分泌失調，越減越肥過量飲食是......

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個......

減肥的方法真是層出不窮，西醫有抽脂減肥，但是中醫有經絡減肥。抽脂減肥是需要承擔一定的風險，而經絡減肥是需要承受一定的痛苦，因爲經絡減肥是通過鍼灸來進行減肥，無論如何鍼灸還是會比較疼的，那經絡減肥究竟是怎麼進行的？經......

對於正在減肥的人羣而言，如果減肥方法沒選對，那麼效果是甚微的。也正是因爲減肥需求過大，因而網傳的減肥方法數不勝數，但有的方法看似很有道理，實則減效果並不理想，而且還有可能對身體造成意想不到的損傷，比如下文中提到的就......

游泳是減肥最安全有效的方法，因爲它是一種消耗大量熱量的有氧運動。這是因爲水中的傳熱是空氣的28倍。人們在水中停留8分鐘所消耗的熱量與在相同溫度下消耗的熱量相同。所以它有更好的減肥效果。游泳時，人們的新陳代謝......

經期減肥，相信不少MM都聽說過吧，經期是女人每月最特殊的時期，在這段時期裏面美容減肥都可以達到最佳的效果，但是具體怎樣做大多數人就不太瞭解了。下面減肥達人就來爲你解析經期減肥法，教你經期如何做纔可以瘦得更快，同時不......

減肥無疑是我們現在全社會，尤其是中國社會面臨的一個巨大的社會問題，因爲我們的肥胖人口已經確實達到了相當多的數量。2016年發佈在醫學雜誌《柳葉刀》上的一份研究成果稱，科學家在歷時40年對1920萬受調查成年人的體質指......

有一段時間辟穀減肥風靡一時，很多人都採取了這種減肥方法，也有人通過這個方法成功的瘦下來。辟穀減肥瘦身的速度是非常快的，一個星期瘦下來幾斤是很輕鬆的事情。但是，人們發現停止辟穀之後，體重會出現反彈，而且辟穀的時間過......

家長總是擔心孩子的營養，生怕孩子營養攝入不足，這樣就會不知不覺的使孩子攝入過多高熱量的食物，引發兒童肥胖。兒童肥胖對於身體健康的影響是非常大的，甚至會影響兒童的生長髮育。正是因爲兒童處於一個生長髮育的關鍵時期......

黃瓜的主要減肥效果是抑制食物中碳水化合物在體內轉化爲脂肪，黃瓜含有大量的維生素和水，可加速新陳代謝和毒素排泄，減肥效果好。如何吃黃瓜減肥:將黃瓜去肉切成薄片，用鹽醃製，然後倒出鹽水。用冷開水沖洗，撈乾水分。加糖和......

在這個人人都喊着要減肥的時代，有些人的減肥可能會讓自己越變越好，但有些人的減肥可能是在自殘。肥胖固然是危害身體健康的一個主要原因，但是如果減肥方式方法不對，或者在身體不健康的情況下堅持減肥，那麼減肥這件事很可能......

用於減肥而不傷身體的中藥有決明子荷葉茶、桑葉山楂茶和陳皮茯苓茶。1.決明子荷葉茶選取決明子和荷葉適量，將這兩種中藥放在砂鍋中，然後加入適量的清水煮沸之後代茶飲用。決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，配合一些減......

很多人減肥時會陷入一個誤區，那就是一定要少吃東西。過度的節食不光會影響健康，還會引起反彈，導致暴飲暴食。最科學的是選擇低熱量的食物，這樣既可以吃得好，也可以降低熱量的攝入。這裏介紹一些低熱量的食物，對於減肥是比較......

減肥並不是一天兩天就能夠完成的事，一定要持之以恆的堅持下去，想要更好的減肥，不僅在運動上需要堅持，在飲食上也要下功夫。很多人認爲減肥就是得少吃飯，其實這樣理解非常片面，通過節食的方式來減肥，在恢復飲食以後會很快的反......