當一段婚姻遭遇背叛以後，無論曾經有多甜蜜，關係有多親密，最後都有可能土崩瓦解，當婚姻遭遇背叛，那麼，夫妻之間還有信任嗎？怎麼讓婚姻繼續下去？下面本站小編就來說說。
有過背叛的婚姻，雖然信任度有所下降，但如果外遇方能主動認識到自己的問題，也能因此多關心配偶的生活和投入足夠的感情，用心經營婚姻生活，受害方能寬容大度的給背叛方改過的機會，雙方共同反思婚姻存在的問題，信任會隨着時間，和雙方的坦誠，共同努力經營等多方面改善，再度建立起信任感的，但雙方的敏感閾限都會升高，受害方會因對方一次加班，聚會，出差，或者應酬晚歸，和異性聊的時間長點或工作接觸多，電話時間長等問題，就比沒有遭遇背叛時會敏感度明顯提高，嚴重的會遇到有點風吹草動就浮想聯翩，盯梢，到單位去檢查電腦聊天記錄，要求查對方微信和電話，要求密碼公開，不定期檢查，查崗等情況，這種情況就需要接受專業心理諮詢了，一般情況是可以通過出軌方主動關心，婚姻生活內容改善等慢慢建立起信任度的。
有些人得過且過的過下去了，而有些人則眼裏揉不得沙子，無法再繼續。
老公出軌，想要重建信任，確實不容易。
管多了，怕束縛對方。
管少了，怕對方又再次出軌。
而且，出軌這件事就像一根刺一樣，時不時的扎你一下，讓你苦不堪言。
那接下來的婚姻生活，只有三條路可以選擇。
1、試圖回到從前
2、兩個人都當鴕鳥，就當出軌這件事沒發生，
3、走向整合的道路
當然對於很多來說第一條和第二條是很難的。
如果你不想要這個樣子，那只有第三條路，供你選擇了。
說實話，這條路真的很難走，因爲這需要你去直面痛苦，完成心靈上的重新。
很多人，寧願讓婚姻維持僵死，也不願意選擇這條路。
那具體怎麼做呢?
首先我們要清楚，任何一段婚姻，都有兩道難關需要度過。
1、淺層次的相處
簡單來講，就是你們倆剛開始認識的時候，是存在着幻想的，兩個人都帶着面具相處。你沉迷對方的好好脾氣，爭着搶着做家務。對方沉迷你的美色，神魂顛倒。
可是，一旦經過時間的洗刷，對於彼此的幻想在柴米油鹽中逐漸破滅，兩個人開始摘掉面具，以真實的面貌示人，對方也不會一味的討好你了，開始希望有點自己的個人空間。
你也沒有曾經的那種激情，對他逐漸產生厭煩的情緒。
當時你喜歡是對方的僞裝，處於那種情況下，你無法識破對方的僞裝。兩個人，都戴着面具去跳一場雙人舞，最後手牽手雙雙退場罷了。很遺憾，所有的愛情，都需要經歷這些過程，無一例外。我們總是要以真面目示人，因爲這就是現實。
2、深層次相處
有缺點，也有優點，這纔是真實。可是，很多人沒有辦法面對這真實。
如果你總是僞裝自己，那你永遠沒有辦法獲得幸福。因爲，僞裝得了一時，僞裝不了一世。你總有一天會疲憊，會累，會想要跳出角色，出演真正的自己。保持僞裝的關係，註定會失敗。
想要破局，必須直面真實，建立深層次的溝通與相處，告訴自己，在關係中，沒有對與錯，很多女人在關係中，總是去壓抑自己的感受，這是大錯特錯的，因爲，男人這種大豬蹄子，超級遲鈍，一切以自己的感受爲中心，多去表達自己的感受。
比如： “你這樣做，我真的很受傷，我知道你不是故意，也希望你下次不要這樣做了。”
其次，發展出處理自己情緒的能力，因爲，很多時候，你有情緒需要去處理，而對方也忙的不可開交。你這時再去打擾對方，讓他去處理你的情緒，無疑是火上澆油。大家都要爲自己的行爲負責，爲自己的感受負責。你能夠通過溝通建立同盟關係，瞭解彼此的難處，而不是站在彼此的對立面，互相不理解。如果你沒有發展出解決問題的能力，就算你挽回了婚姻，也難以維持。對方只是表面上迴歸了，那最終還是要離開。
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