當一個人陷入自我否定懷疑當中，就很難去做成功一件事，對自己缺乏信任感，過多關注障礙和困難，一個人最大的內心障礙是什麼？應該怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。
一個人內心最大的障礙是：自我內耗。
說得具體一點，就是：自我懷疑、自我否定、優柔寡斷、想得太多而做得太少。
爲什麼會出現這些內耗呢?
1、習慣性思維方式。
我們從小受到的應試教育，都是以強調錯誤和問題爲主，以考試成績論英雄。這樣的教育環境下長大的我們，在很多程度上，都會帶着批判的眼光，對錯誤的地方尤其敏感。很多時候甚至養成了一種習慣性的思維方式，即不等別人來審視你，你自己就開始審視起自己了，所以才容易有：自我否定、自我懷疑等等這些內耗。
2、過多地關注障礙，而不是聚焦於目標。
想要做成一件事情，第一時間不是確立具體的目標，而是想：如果發生了這樣那樣的情況，怎麼辦?倒也不是說這麼想不好。其實很好的，這是很有憂患意識的風險管理。但是，不講劑量只談毒性的都是耍流氓嘛。“過多地”關注障礙，尤其是臆想一些未來都不一定會發生的“僞障礙”，往往會自己嚇退自己，這件事都還沒開始做呢，就把自己給唬住了。
“潛能=執行力-自我消耗”，每個人都有一些埋藏在心底的潛能，而人的精力又是有限的。如果把精力都放在自我內耗上用得差不多了，自然就沒有多少行動力了。
第一：凡事都要看積極面。當一個人總是看見美好的，那麼這個世界就是美好的;當看一個人總是有魅力的，那麼這個人的魅力就是無窮無盡的。當別人今天穿了一件相對好看的衣服，那就積極去稱讚對方，覺得對方穿起來很有氣質、很有品味。當看到別人給自己零食吃，就非常感謝對方，感謝對方對自己這麼好。長期養成看待問題的積極習慣，那麼自己的心態也會對負面產生一種不喜歡感覺。
第二：善於肯定自己。一個人總是在肯定自己的能力，那麼自己就會真的有能力。爲什麼那些學霸很是高傲?而且非常有自信?關鍵原因在於讀書的時候成績總是第一第二，就會覺得自己非常厲害，從而看其他人覺得沒有自己厲害，這樣習慣會陪伴着自己走上社會。當走上社會之後，發現優秀的人太多了，每個人都那麼優秀，很多工作上的事情不如人，頓時覺得自己太差了，就開始否定自己。其實沒有必要否定自己，以前自己那麼優秀，現在的自己相信依然很優秀，只不過是慢慢適應而已。
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