一個內心擁有愛的人是非常富足的，能夠對這個自己，對他人很包容，愛人的能力不是天生就有的，那麼，擁有愛的能力的人是什麼樣的？下面本站小編就帶來介紹。
愛是一種重要的能力，因爲沒有人會是一座孤島，我們在社會中生活學習生存，愛他人的能力必不可少。
人們往往更習慣地去學習如何愛他人，而作爲獨立的個體，愛自己的能力也不能忽視。
培養愛自己和愛他人的能力，能夠讓我們從容地處理自己和他人的關係，從而更輕鬆愉快的生活。
首先，我們來說說愛自己。
愛自己的確很重要，無論男性還是女性，如果一個人連自己都不愛，那麼也很難會真正愛別人，並且很難得到別人的信任和認可。
實際上，愛自己的能力在遭遇不愉快的情況下才更體現出重要性，愛自己強調的是自我感受，當自己覺得不舒服不對勁，甚至難過、被傷害時，要具備愛自己的意識，敢於做出反抗。
當然，雖然說以自己的利益和感受爲主，但也不是說，能夠無限擴大自己的感受和利益，我們是在不影響他人的情況下強調愛自己，強調的是個人的改變。
如果利用愛自己的名義去影響和傷害別人，或者愛自己變成了以自我爲中心，這就偏離了正確的方向了。
接下來，我們再來聊一聊愛他人。
愛他人的能力也很重要，對身邊重要的人，如父母、閨蜜朋友等，更要有愛的能力。
愛他人還要有一定的原則，那就是要尊重他人，這是最最基本的，不管一個人的身份高低，都需要被尊重，這不僅是愛他人的能力體現，也是一個人教養的體現。
愛他人的能力不是天生就有的，在成長的過程中，環境會對我們影響巨大，原生家庭的氛圍和各成員的相處方式等等都是重要的因素。
愛的才能之一“心情管理”：每個人要管理好本人的心情，纔有才能去愛他人;不能管理好本人心情的人，常常讓與本人相愛的人十分痛苦，容易錯失愛的時機，以至會傷害人。
愛的才能之二“述情”：是指用不傷害關係的方式表達本人的需求、願望和感受。人們在表達和溝通上常犯的錯誤是，要麼有了心情或需求不說，悶在心裏，隱忍，等到忍不住了就迸發了，要麼就是常常用責備和埋怨的方式表達和溝通。隱忍傷本人，責備和埋怨傷害對方。
愛的才能之三“共情”：瞭解並支持對方、善解人意;這是簡直一切人都希望本人的愛人能有的才能，但很多人都沒有，很多人都是習氣了講道理，教育對方，而不曉得對方需求的其實是共情。
愛的才能之四“允許”：尊重差別、允許生長;愛人之間吵架，發作分歧，很多時分都是由於不允許所招致的，不允許對方跟本人不一樣，不允許對方有些缺陷，要控制對方或改動對方。
愛的才能之五“影響”：做好本人，對方也會變得更好;每個人都會變，在愛情關係裏的人更是會由於本人的愛人而變，能夠說一個人找了不同的愛人就會變成不同的人，人有可能越變越好，也有可能越變越不好，那麼，本人怎樣做對方就會變得越來越好呢?這就是影響的才能。愛的五種才能，每種才能都很重要，五種才能互相影響。而且越是前面的才能越是根底，根底不好，後邊的才能就會跟差。
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