人們對扁桃體結石不是太瞭解，那麼對於預防扁桃體結石的方法也無從瞭解。其實吧，扁桃體結石離我們生活很近，我們根本無法避免自己是否得扁桃體結石，只能預防它的出現。那麼，在日常生活中，我們預防扁桃體結石會有哪些方法呢?
日常生活中注意飲食，儘量清淡飲食，防止感冒，建議一定要禁菸，酒，關鍵是平常一定要多喝水，注意保養。宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。慢性期兒童宜吃新鮮蔬菜、水果、豆類及滋潤的食品，如青菜、番茄、胡蘿蔔、黃豆、豆腐、梨子、蜂蜜等。忌吃粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因爲這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重病情。忌吃刺激性調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激結石，使其進一步擴大。忌吃乾燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油條等。
當發熱、喉嚨痛時可吃梨子，梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕症狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。將一個梨子切片榨汁冰凍，更易入口。發燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還是飲用熱的梨子汁。當察覺喉嚨有異常感時可吃金橘，與其他較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的。金橘皮營養豐富，含維生素C及鈣，有消除扁桃體發炎的作用。
預防扁桃體結石除了在飲食上多加註意外，還需注意個人衛生。保持良好的口腔衛生，每天刷牙、使用牙線、每天使用兩次不含酒精的漱口水，都有助於把食物殘留衝下去，防止扁桃體結石，大量喝水，讓唾液不斷流經這裏也可預防。
