頭皮上長疙瘩一按就痛，首先得保持頭皮清潔，減少細菌滋生。日常的飲食要保證清淡，避免吃刺激性食物。再就是要合理進行頭皮按摩，病情嚴重可以在醫生指導下用藥治療。
頭皮上長的疙瘩一按就痛，睡覺時不小心壓到也會覺得很痛，這會給患者帶來不少麻煩。那麼，頭皮上長疙瘩一按就痛怎麼辦？
1、保持頭皮清潔
頭皮太髒出現發癢去抓撓造成頭皮損傷，造成這個疙瘩破損引起感染。常洗頭可使頭皮清潔，避免頭皮受到灰塵的覆蓋，也可減少細菌滋生，使頭皮上的疙瘩快點好。
2、避免吃刺激性的食物
頭皮上長疙瘩本身就和內分泌失調以及身體代謝紊亂有關係，在這樣的情況下吃刺激性強的食物，症狀往往會加重。要儘量保持飲食清淡，多喝些白開水，幫助身體排毒，促進症狀改善。
3、合理進行頭皮按摩
按摩的時候要先仔細清洗雙手，然後用雙手的手指在頭皮上輕輕的按摩，洗頭的時候也可以適當的按摩頭皮，這都有助於病情改善。
4、藥物治療
頭皮上長疙瘩一按就痛有可能是脂溢性皮炎等皮膚疾病所致，可以在專業醫生的指導下應用藥物進行治療，例如維生素類B族製劑以及四環素等等。
