灰指甲是一種發生在人甲上的傳染性疾病，患者指甲多呈灰白色，且失去光澤；甲板增厚顯着，表面高低不平。其質鬆碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉積。保護指甲是預防灰指甲的最關鍵措施。
1、不要讓指甲浸泡在水中過久，當指甲吸飽水後會變得脆弱。尤其不要讓強酸或強鹼性的東西觸碰到手部及指甲，還有洗衣粉、洗滌靈等，如果必須要接觸刺激物，儘可能戴保護性的手套。
2、儘量減少直接以指甲接觸東西，或將指甲當做工具來使用，如不要用指甲受力敲打鍵盤等，以指肉代替指可以減少傷及指甲的機會。
3、不要使用含有甲苯或甲醛的美甲產品。使用指甲油的次數最好不要超過一週一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。
4、不要撕指甲旁刺皮，最好是用指甲刀剪去，若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘後，用熱毛巾輕輕擦乾，另外可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮，減少裂開脫皮。
5、要保持整個手部的水分平衡，選擇適合自己的護手霜，指甲或指甲周圍的表皮發炎應立即在醫生指導下用藥。
