很多人都知道吸菸不利於自己肺部的健康，但是現在社會上還是存在很多菸民，並且也有一些菸民還患上了慢阻肺這個疾病，同時慢阻肺是一個會嚴重影響人們身體健康的疾病，那麼，預防孕期慢阻肺的方法有哪些呢，針對這個問題，下面就一起來具體瞭解一下吧。
1、生活規律勞逸有度：慢阻肺不是一朝一夕形成的，而是日積月累生活無度的結果。諸如勞力過度、勞心過度，房事過度、大量吸菸等均可損及身心健康，傷害呼吸系統，引發慢阻肺。因此，慢阻肺患者一定要改變不良生活方式，做到生活規律，勞逸結合，保證睡眠;千萬不要幹力所不及的勞動，有心慌氣短者更應掌握好自己的活動量，以減輕心臟負擔。
2、要有良好的心情：病人應保持良好的心境，樹立戰勝疾病的信心和勇氣，積極配合治療，更要注意自己的情緒，莫爲雞毛蒜皮之事去勞心費神，做到遇事樂觀達觀，榮辱不驚，淡泊超脫，對早日擺脫病魔威脅，可起到事半功倍的效果。
3、堅持運動：適度的戶外運動有益無害。患者可根據自己的體質狀況選擇合適的鍛鍊項目，如散步、慢跑、打太極拳、做中老年健身操;身體狀況較好的也可慢跑、游泳，但要循序漸進，持之以恆，運動後以自我感到舒適爲度。
每一個人在生活當中都要去規律的生活，並且要讓自己堅持鍛鍊身體，而且還不能總是吸菸，那樣纔可以去讓自己擁有健健康康的肺部，也就可以防止自己患上慢阻肺，同時各位慢阻肺患者一定要去積極的採取治療方案。
