40多歲的女人吃什麼可以延遲絕經

40多歲的女人吃任何東西都不會對絕經造成干預，但是可通過飲食改善或在醫生的指導下口服藥物來穩定體內激素水平。

1.飲食改善

由於40多歲的女人已經屬於圍絕經期，月經隨時可能停止，所以在日常可多吃一些豆製品，動物內臟等食物來補充體內的雌激素，當體內的激素得到補充，可有效延緩卵巢功能衰退，對圍絕經期所導致的症狀，也有緩解的作用。

2.口服藥物

除飲食改善外，還可在醫生的指導下服用雷洛昔芬、雌二醇等藥物補充體內激素，通過藥物穩定體內激素水平，對圍絕經期所導致的陰道乾澀和泌尿系統感染等症狀有很好的預防效果，對易發的骨質疏鬆症狀有很好的預防效果。

雖然飲食和藥物沒有辦法延遲絕經，但對於絕經前所導致的症狀都有很好的緩解和改善效果。