相信大家都知道，現如今關節炎疾病已經是一種常見的、多發的疾病了。各位見怪不怪，我們可以理解，然而得了關節炎，還是要讓大家重視起來。如果說治療是關鍵，那麼保持飲食的合理安排就是不可缺少的重點!所以，我們請醫學專家來爲大家講述一些相關的飲食安排。
1、香蕉：是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進避光的袋子中保存，可以延長它的保存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過低，因此不適合放在冰箱裏。成熟的香蕉可以做成飲料：取一根香蕉，一個獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機裏攪拌幾分鐘，一杯營養豐富並能治療關節炎的飲料就做好了。
2、綠茶：這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風溼性關節炎。在一項研究中，科學家誘導小鼠罹患關節炎之後再進行治療，結果顯示，綠茶可以使關節疼痛的發生比例減少50%。 衝綠茶時，時間過短，有益物質無法充分溶出;時間太長，茶則容易變苦。因此，用沸水沖泡3—5分鐘最爲適宜。一些科學家還指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因爲茶葉被磨碎後， 更有利於營養物質的溶出。
專家表示，得了關節炎，可以有多樣化的飲食安排，合理即可，然而如何做到合理安排，是大有學問的。患者們可以參考以上的一些飲食搭配方案。
