咽喉炎，扁桃體炎，皰疹性咽頰炎以及打噴嚏流鼻涕等症狀表現，都是因爲上呼吸道感染所造成的，也被同稱爲上呼吸道感染性疾病。感冒也屬於上呼吸道感染性疾病。上呼吸道感染是完全可以避免的，要預防上呼吸道感染，首先要注意保證自己的體質，然後還要遠離傳染源，避免上呼吸道感染也可以通過接種疫苗。
上呼吸道感染是一種發病非常普遍的病症，在各個季節尤其是在季節交替時節特別容易出現。上呼吸道感染會引起咳嗽，流鼻涕，咽喉痛以及聲音嘶啞等很多問題，讓人非常難受。很多人想知道如何來避免上呼吸道感染，那如何來避免上呼吸道感染呢？關於這一問題在下面的內容中可以瞭解到。
一、增強體質
要避免上呼吸道感染，首先要保證自己的體質。上呼吸道感染大多數情況下都是由於患者接觸病菌或者是病菌傳染所導致，這就要求患者一定要保證自己的體質，才能避免上呼吸道感染。要保證患者的身體體質，一定要注意鍛鍊身體，補充營養，合理休息，這樣才能夠使身體有着很強的抵抗力，對於病毒侵害能夠很好地抵抗下去，而不會讓病毒擴散引起上呼吸道感染症狀。
二、注意遠離傳染源
很多上呼吸道感染之所以發生是因爲通過傳染而得到的，因此如果想要預防上呼吸道感染的話，首先應該遠離傳染源。如果已經得上了上呼吸道感染，一定要在家裏休息幾天，等病症消失後再去工作。特別是對於一些身體抵抗力比較差的兒童患者，如果孩子的學校裏已經爆發上呼吸道感染疾病，那就應該讓孩子在家休息幾天避免被傳染。
三、接種疫苗
很多上呼吸道感染都是因爲流行疾病所引起的，所以說如果想要避免上呼吸道感染的話，可以通過接種流感疫苗來進行預防。現在的流感疫苗能夠對於好幾種類型的流感有抵抗作用。
