通常情況下，吃蝦的好處有補充身體營養、保護免疫系統、有助於皮膚健康等。具體分析如下：
蝦是海鮮食品，不僅味美可口，而且富含營養，適量食用蝦的好處較多。
1、補充身體營養：因爲蝦是高蛋白、低脂肪的食品，食用後可以補充身體營養，並且可以幫助減肥、減脂，對身體健康有好處。
2、保護免疫系統：蝦中含有豐富的鋅，而鋅是免疫細胞所需的微量元素，有助於提高免疫力，維持免疫系統的正常功能。
3、有助於皮膚健康：因爲蝦中含有豐富的抗氧化物質，如維生素E、硒，這些抗氧化物質有助於保持皮膚健康，對抗自由基，減輕皮膚老化的跡象，並且延緩皮膚老化的速度。
除了以上好處外，還有其他好處，比如預防營養不良、保護心臟健康、促進骨骼健康。如果食用後出現不適症狀，應該及時前往醫院治療。
