臨牀並沒有燕麥熱量高能減肥的說法，但少量食用對減肥有一定好處。
燕麥的營養價值較高，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素E以及鈣、鐵、磷等礦物質，可以給機體提供充足的營養。而燕麥中也含有膳食纖維的成分，可以促進胃腸蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收，從而對減肥也有一定幫助。
但由於燕麥中熱量較高，如果過量食用，易造成體內熱量堆積，從而會影響到減肥進度，甚至會出現減肥失敗的情況。所以，減肥期間需控制燕麥攝入，儘量選擇食用低熱量、低脂肪的食物，並適當增加跑步、滑冰、跳健身操等有氧運動，消耗體內熱量。
建議減肥期間合理控制飲食，適當食用燕麥，並採取合理的方式進行減肥，以免對機體造成損傷。
