吃什麼補充關節潤滑液

補充關節潤滑液可以口服藥物，一般都是選擇硫痠軟骨素或者是硫酸氨基葡萄糖。在這期間還要合理搭配飲食，多吃一些水分充足，富含優質蛋白質，膳食纖維以及微量元素的食物。

關節潤滑液實際上就是正常關節囊中由關節囊分泌的有潤滑和滋養關節作用的液體。如果缺少了這種潤滑液，關節功能也會受到很大的影響。那麼吃什麼補充關節潤滑液？

1、補充關節潤滑液的藥物

想要補充關節潤滑液，最好的方式還是口服藥物，常用的是硫痠軟骨素和硫酸氨基葡萄糖。這裏藥物具有調節關節軟骨代謝功能的作用，能夠促進軟骨對於關節潤滑液的吸附能力，還可以促進關節囊分泌更多的潤滑液。這樣就可以使關節更加潤滑，關節囊液也更加充足，有效改善關節潤滑液缺乏的現象。

2、補充關節潤滑液的食物

補充關節潤滑液除了可以口服藥物之外，也可以多吃一些水分充足，並且富含優質蛋白質和膳食纖維以及微量元素的食物。比較常見的就是各種魚肉，牛奶，雞蛋，新鮮的蔬菜和水果等。這些食物不僅能夠增強抵抗力和免疫力，而且還可以使關節潤滑液的分泌量更多，有助於增強口服藥物的效果。
經過上述的調理之後，大多數人的關節潤滑液分泌量都會有所增多。如果症狀沒有任何改善，建議及時到醫院進行相關的檢查，瞭解關節潤滑液不足的具體原因，並且根據原因選擇更進一步的治療措施，使關節潤滑液的量有所增加。