紫蘇葉需要和生薑、紅糖等食材搭配煮水，才能起到止咳作用，且僅對風寒咳嗽有效。
將生薑清洗乾淨，切成碎末，在砂鍋中放入適量紫蘇葉，加入適量的清水煮開，改小火煮10分鐘左右。煮好後濾去藥渣，放入切好的生薑末和紅糖，再繼續煮5分鐘左右。每天早晚各服用一次，可以起到止咳的作用。紫蘇味辛性溫，具有解表散寒及行氣和胃之功效，主要用於改善風寒感冒導致的咳嗽，對風熱咳嗽無效。建議咳嗽患者不要盲目喝紫蘇葉煮水，以免辨證不當導致病情加重。
紫蘇葉本身並沒有明顯的止咳作用，對於輕微的風寒咳嗽症狀有一定的緩解效果。但如果咳嗽症狀比較嚴重或伴隨其他不適，單用紫蘇煮水效果十分有限，應配合其他溫肺止咳的藥物同服。除了生薑外，也可以搭配杏仁、陳皮、前胡或香附等中藥材。
