預防孩子耳石症的方法是什麼呢?雖然調查表明，耳石症的高發人羣是40歲之後的人羣，但是現在由於各種原因孩子出現耳石症的情況也時有發生，嚴重的影響了孩子的成長的和健康，那麼預防孩子耳石症的方法是什麼呢?
以下方法可有效預防耳石症
第一、就是我們經常遇見的情況，長時間蹲着或者坐着。有體驗過的人就知道，這個時候突然站起來，會有頭昏目眩的感覺。所以這種情況，能馬上就站起來，應該先讓自己把頭稍微向下，微微彎着要，慢慢地站起來。
第二、可以通過食物調養身體。比如吃補血的食物，像動物的肝臟、豬肝等，也可以多吃一些紅棗，還有就是多吃一些清淡的視頻，像冬瓜、玉米、蘿蔔、黑木耳、桃等等食物。
第三、聽從醫生的指導，做一些針對性的運動。例如仰臥起坐，可以很好的鍛鍊腰骨，有利於全身血液的流通。
第四、保持樂觀情緒，樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
第五、參加運動，專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
