我們應該都知道引發痛風的原因就是自己身體內的尿酸過高導致的，所以我們治療痛風的首要問題就是降低身體的尿酸，尿酸過高跟自己的飲食有一定的關係，平時脂肪類的東西吃得比較多，飲酒過量都會導致體內的尿酸升高，那麼痛風病人怎樣降尿酸呢?
怎樣幫助尿酸高人羣降酸，生活中尿酸高人羣可通過飲食相關注意來進行有效的降酸：
1、少吃脂肪少吃脂肪，因脂肪可削減尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪吸取應操控在總熱量比較低的範圍。
2、堅持水分削減食鹽的攝入：每天應確保2000毫升至3000毫升水分攝入，可促進尿酸排除。吃鹽量每天大概約束在2g至5g以內。
3、怎樣下降尿酸大概吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要留意不要喝酒。低嘌呤食物：五穀雜糧、蛋類、奶類、生果、蔬菜;中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。
4、應約束嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只需富含細胞的食物就富含嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
5、操控酒類飲品飲用：酒精簡單使體內乳酸堆積，對尿酸排出有按捺作用，易誘發痛風。別的不宜運用按捺尿酸排出的藥物。
因爲痛風病多由尿酸高引起，所以在生活中對於一些痛風患者朋友及尿酸高人羣。上述內容爲尿酸高人羣介紹“尿酸高患者怎樣降酸”希望對您能夠起到較大的幫助，同時，生活中我們可以採用相關防治方法如藥物、物理治療等來穩定自己的尿酸值保證自己能夠健康生活。
