肱橈肌位於前臂,肘關節之下,與肌肱二頭肌相連,呈長扁形梭形肌肉,起於肱骨內上髁上嵴、止於橈骨莖突,屬前臂屈肌羣的第1層肌肉,受橈神經的支配。
肱橈肌位置圖
在人體中可起到上臂負重、引體向上時都需要肱橈肌的力量,使上臂力量向前靠攏。肱橈肌還可配合屈曲腕關節向橈側屈曲,起到活動肘關節的作用。
前臂長期使勁,會使肱橈肌緊繃,長久以往就會導致疲勞性炎症。
對於肱橈肌緊繃導致的疲勞性炎症,可選擇對肱橈肌部位適當按摩進行緩解。