生蠔味道鮮美，營養十分豐富，因此，孕婦是可以食用生蠔的。但生蠔性質較涼，且可能帶有寄生蟲，因此在食用時一定要將其煮透煮熟，同時不能過量食用，以免導致消化不良，甚至影響胎兒的健康。
生蠔是許多人都特別喜歡吃的一種美食，這是一種生長於海里的軟體動物，它十分美味，而且蛋白質含量豐富，還含有其他的營養元素，是一種很受歡迎的食物。我們知道懷孕早期孕婦的飲食要特別注意，那麼，孕早期可以吃生蠔嗎？
一、孕早期可以吃生蠔嗎
懷孕期間是可以食用生蠔的。生蠔的營養價值很高，特別是對於孕婦來說，有很大的好處。生蠔有很好的補鈣作用，而且含有豐富的磷及其他微量元素，對於胎兒的生長髮育也有很大的好處，它還可以增強孕婦體質，預防孕婦貧血。另外，生蠔中含有優質蛋白以及各種氨基酸、維生素，還可以增強孕婦的免疫能力。因此，孕期是可以吃生蠔的。
二、孕婦吃生蠔的注意事項
生蠔雖然營養豐富，但在食用時要注意一些事項。首先生蠔體內可能會有寄生蟲，因此在食用時一定要將生蠔煮熟煮透了再吃，以免感染細菌。另外生蠔性質較涼，孕婦雖然可以吃，但不能過量食用，以免導致消化不良，甚至危害到胎兒的健康。在懷孕期間儘量不要吃燒烤的生蠔，避免對胎兒產生不利影響。
三、懷孕早期飲食要注意什麼
1.飲食以易消化爲主
懷孕早期孕婦的飲食應以易消化，且富於營養爲主。可多攝入各種維生素、礦物質以及微量元素。懷孕初期胎兒的生長髮育速度比較緩慢，對營養物質的需求也沒有那麼大，這時要保證攝入足夠的微生素和微量元素。
2.不可吃的過多
懷孕初期孕婦會出現妊娠反應，有食慾不振、嘔吐等症狀，如果吃得太多，營養過於豐盛，不容易消化，還可能加重嘔吐的感覺。因此在孕早期建議少吃多餐，多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，食物的種類應儘量豐富，飲食不能太單一，不能挑食偏食，合理搭配各種營養元素。
