紅斑狼瘡作爲自身免疫疾病，不但威脅到患者的生命健康，治療起來也是比較困難的，所以有的患者可能每天都會處在死亡的恐懼中，其實大可不必恐懼，因爲患者病情的輕重不同，體質不同，心態不同，治療方法不同，所以得了系統性紅斑狼瘡後，壽命的長短也是不一樣的。
一、系統性紅斑狼瘡壽命有多長
因爲患者病情的輕重不同，體質不同，心態不同，治療方法不同，所以得了系統性紅斑狼瘡後，壽命的長短也是不一樣的。據統計，在50年前如果得了這種疾病，一般發病兩年後死亡率達到50％以上。現在治療這種疾病的技術越來越先進，如果能在發病初期進行積極的治療，十年存活率可以超過80％，有些患者的生存期甚至已經超過20年、35年以上。
二、系統性紅斑狼瘡患者在平時要注意什麼
系統性紅斑狼瘡患者如果能在日常生活中多加註意，可以有效的延長生命。
1.注意調養，擁有樂觀的心態
如果患者的脾氣喜怒無常，或者因爲患病而悲觀喪氣，這會導致病情加重，縮短患者的生命長度，所以患者在積極治療的同時，應該保持樂觀的心態，規律的作息，有節制的飲食，都利於病情的恢復。
2.要注意勞逸結合，適度的鍛鍊，有節制的過性生活。
如果病情處在活動期，最好是臥牀休息，病情穩定後可以參加一些力所能及的工作，平時也可以適度的鍛鍊身體，比如散步等，但是不可以太過勞累。性生活必須節制，不可以過於頻繁，如果是處在病情活動期，還要注意做好避孕措施。
3.避免陽光直曬皮膚
因爲這類患者對紫外線比較敏感，如果把皮膚直接暴露在陽光下，可能會導致病情加重，另外，香菇、芹菜之類的食物容易引起光敏感，所以患者要避免吃此類食物。
4.注意預防感冒，避免感染
如果感冒或者出現了扁桃體炎，肺炎等感染的時候，會導致病情加重，所以隨着氣溫的變化，患者應該及時的添減衣物，避免出現感冒或者感染出現。
由此可見，患有系統性紅斑狼瘡後並不可怕，只要積極的治療，並且在生活中多多注意，幾乎就可以和正常人擁有一樣的生命長度。
