衆所周知，癲癇的發作是不受時間地點的限制的，它隨時都有可能發作，有時在發作時患者正處於睡眠的過程中，這種癲癇我們把它稱爲睡眠性癲癇，在臨牀上，無論是哪一種癲癇發作類型，都有可能會在睡眠中出現，而瞭解睡眠性癲癇的症狀，可以幫助大家及早做出治療，從而減輕傷害。長期的工作壓力總讓人們睡眠不足，而對於睡眠不好的癲癇患者來說，睡眠型癲癇應該怎麼做?下面我們一起來了解一下。
1、 一定要注意確保充足的睡眠，成人要保持8-10小時的睡眠時間，睡覺的時候要保持安靜，不能太吵雜的聲音，因此要保持睡眠質量的良好，晚上儘量不要熬夜，而且要養成每日按時按點睡覺的良好的生活習慣。
2、 要剋制自己那種不太自信的情緒，不要因爲疾病的纏繞，而對治療失去信心，產生自卑的情緒，導致情緒抑鬱，加上家庭或者社會上帶來的一些不良因素的影響，更加嚴重地導致心理障礙，因此適當地心量治療也是有必要的。
3、 大概有百分之二十五左右的癲癇病人發作是出現在睡眠過程中，這就叫做睡眠性癲癇，專家指出，常見的睡眠性癲癇的症狀包括：患者在睡覺的時候會突然之間睜開眼睛，或者喚醒，也有一些病人可能會出現驚恐表現。
無論是哪一種類型的癲癇，都會給大腦造成損害，所以一旦發現疾病的症狀，患者朋友千萬不能掉以輕心，一定要及早就診，積極面對，正確治療，並注意保持好心態。
