血虛有哪些治療原則

血虛的治療原則就是吃一些有營養的食物來補血，而且在精神上要學會放鬆，多注意勞逸結合。實在不行，就要通過中藥來調理，也可以做成藥膳，來改善血虛的情況。

生活中有很多人都是血虛體質，常常會感到頭暈心悸、體弱無力，看他的臉色，就蒼白的像一張紙一樣。如果不及時治療，對身體的危害是非常大的。那麼血虛有哪些治療原則？
　血虛的治療原則
　　1、通過飲食來補血
　　通過飲食來補血是人們常用的方法，人們可以吃南瓜、可以吃雞肉、豬肉、菠菜、花生、芝麻、烏雞來補充身體所需的營養物質。每天的飲食要均衡一些，肉類、奶類以及蛋類食物都要有，才能讓身體更加健康。
　2、通過藥物來補血
　　中藥中的川穹、枸杞子、熟地黃、白芍做成湯料或者是茶飲，都有補血的效果。另外，還可以將藥物放進食物中做成藥膳，也有很好的效果。
　3、精神調理
　　血虛的人，不能過度勞累，要學會勞逸結合。不要思慮太多，讓大腦受傷。不要通過節食的方式減肥，要注意眼睛的調養。只有精神方面調理好了，血虛的情況才能得到改善。