治療腎虛方法有哪些

腎虛是一種讓患者很不舒服的疾病，雖然不至於危害生命，但是卻給患者的生活帶來了很多的不便，比較常見的腎虛症狀是汗比較多，經常腰痠，失眠多夢，健忘，不孕不育等，腎虛又分爲腎陽虛和腎陰虛，今天給大家分享下治療腎虛方法有哪些。

腎虛中醫療法，得腎虛的人多數都是積累而起的。可能由於工作時間才，壓力過大都會得腎虛。煮豬腎粥：豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。也不用常煮來吃，第隔壁二三天吃一次，半個月左右就見效了。希望大家也試一下。

其實除了食療，還有一些大家可能不知道的療法！第一個深呼吸，每天早上起來就可以做到，先到空曠的地方，比如花園最好，深呼吸十分鐘左右，不但可以治療腎虛，等做來還特別有精神。第二熱水泡腳，能夠改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的，每天晚上都可以做，水溫保持在40度左右就合適，不必過熱，每天泡腳15分鐘左右，不但可能治療腎虛還對上班足們工作後一種腳的放鬆，何樂而不爲呢？

除以上治療方法外，對於腎虛患者來說一定要戒菸戒酒，不要喝太多弄咖啡，不要用飲料代替白開水，對於患者來說在日常生活中還要多運動，多鍛鍊身體，來增強身體抵抗力。