腳踝軟組織損傷多久能好呢?大約1個月可以下牀活動，三個月恢復行走，韌帶損傷打石膏的主要目的是固定、減少關節活動，有利於受傷組織修復，受傷初期儘量臥牀休息，受傷部位關節儘量不活動，以後下牀活動也儘量使健肢用力，下面一起來了解一下。
腳踝軟組織損傷早期需要制動。腳踝軟組織損傷還要看損傷到什麼程度，不同程度腳踝制動的時間不同;如果嚴重的韌帶斷裂還需要手術治療。有些腳踝的扭傷不一定是X片就能診斷的，如果活動有響聲，要排除是否有軟骨的損傷，最好找專科醫生檢查一下。
腳踝受傷後早期冷敷，以促進止血，減少血腫的形成和疼痛。受傷48小時後局部熱敷，以改善血液循環，消腫止痛。不要過早下地及持重，避免妨礙其功能的康復。一般要待7～10天扭傷基本好轉後，纔可逐漸開始步行。踝部戴護踝保護三週左右時間，儘量減少不必要的活動，期間適當牀上行足趾屈伸功能練習，局部可以用硫酸鎂溼熱敷，或溫花椒水薰洗，外用紅花油治療。
腳踝扭傷後一般情況下建議石膏託固定，有助於關節制動，防止再次損傷可能，同時促進恢復。
