祖國醫學認爲：氣血，是人體內氣和血的統稱。 以《黃帝內經》爲代表的中醫學認爲，人體內的氣與血各有不同的作用，而且相互依存。它們通力合作維繫着我們的生命運動。氣血充盈，則人健康美麗;氣血虧虛，則人孱弱無力，過早衰老。 氣與血的充盈，與女人的健康關係更爲密切。
我們一直在談氣血，但氣血到底是什麼?氣不是空氣，血更不是被刀子割傷以後真實流淌的鮮血。我們這裏所談的氣血，是指體內的一種真氣和血氣。它們來源於臟腑，運行於經絡，氣爲血之帥，血爲氣之母，兩者相互協調，相互爲用，維繫着生命運動。 氣血不僅是構成人體的基本物質，也是女性經、孕、產、乳的物質基礎。中醫認爲，氣血失調是女性患婦科疾病的主因，因此調理氣血成爲中醫治療婦科疾病的重要方法之一。氣血也是女性美麗的源泉。氣血充沛，則機體生理功能旺盛，循環暢通，供給皮膚的營養物質也更豐富。所以，氣血足的女性肌膚細膩潔白，富有彈性。反之，氣血不足，則機體生理功能衰退，新陳代謝失常，肌膚缺乏營養，便會出現鬆弛、粗糙、皺紋增多、色斑淤積等皮膚問題。 對女性來說，無論年歲幾何，都應注意調補氣血。氣血通暢，則五臟安和，衝任通盛，經孕正常。可以說，氣血纔是女性擁有嬌美容顏的養顏之本。
女性離不開氣血的滋養，氣血充足的女人如鮮花般嫵媚動人。若氣血不足，女人就會狀況頻發，防不勝防。 皮膚質地的好壞，是考察氣血的重要指標。皮膚白裏透紅、有光澤、有彈性、無皺紋和斑點，一般表示氣血充足。如果皮膚粗糙、發暗、發黃、斑點密佈，則說明氣血不足，身體狀況不佳。 接下來，要看頭髮和耳朵。如果頭髮烏黑、濃密，耳朵呈淡淡的粉紅色，說明氣血充足。如果頭髮乾枯、分叉、掉髮，耳朵也暗淡無光澤，則說明氣血不足，正處於亞健康狀態。 從手掌也能分辨氣血情況。手掌溫熱，代表氣血充足，如果手心偏熱或冰冷，則說明氣血不足。指甲上出現縱紋，也是氣血兩虧的信號，說明身體氣血被透支，機體機能已開始衰退。 最後，要看睡眠質量。如果入睡很快，像孩子一樣睡得很沉穩，一覺睡到自然醒，說明氣血很足。如果睡眠質量差，常被失眠困擾，且易驚易醒、呼吸深重，說明氣血不足。
