每一個女性的身體不同，那麼就會有不少的女性患有宮寒氣血虛這樣的疾病。在衆多疾病中它是非常常見的，而目前治療該疾病的方法也有許多，大家可以選擇中醫進行醫治，治療的時間較長，但是副作用小，是一個不錯的辦法。宮寒氣血虛怎樣調理?
預防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。首先是飲食調理。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生;每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。
另外，給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。“動則生陽”，運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。
女性在生活中要對自己愛惜，子宮對每一個女性來說非常的重要，因爲只有它健康纔會孕育健康的孩子。那麼要是患上了宮寒氣血虛的疾病，大家就需要及時治療，只有這樣身體纔會更加健康。而治療的辦法也有衆多，要選擇適合自己的方法來醫治。要選擇正規專業的地方進行治療，效果纔會有保障。
