經常手淫會導致腎虛嗎？說起手淫，很多人有這樣的習慣，但是經常如此，對身體有很大的影響，還有可能導致腎虛。腎虛是現在男性經常會出現的疾病，嚴重時對生活與工作都有影響，這個時候治療很關鍵，及時治療，纔會擁有健康身體。
首先如果是已婚人士最好戒掉手淫，過正常的性生活，未婚人士可適當手淫減輕壓力，不過不能過頻，一週一次爲宜。
腎虛症狀較輕者，可吃一些補腎的食品。如蛤蜊、烏龜肉、淡菜、鮑魚、海燕、海蔘、鹿角、鹿鞭、鹿茸。狗肉。羊肉等等。日常可以做成粥，湯或菜都可以。
腎虛症狀較嚴重者，可以根據腎虛類型，適量增減補腎藥材，像山藥，肉桂，菟絲子，杜仲，鹿茸等都是不錯的補腎壯陽補品，不過記住不可自己盲目進補，要在醫生的指導下適量服用。
平時要多做運動，生命在於運動，可以做俯臥撐，仰臥起坐。這些運動不但能增強體質，而且還有助天戒掉頻繁手淫的壞毛病。
注意事項：
多注意休息，保證充足睡覺，注意養成良好的生活習慣，在飲食方面要多加註意，營養均衡纔會讓腎虛從體內去除，同時患上腎虛也不要緊張，保持良好心態，這是治療的關鍵所在。
