腰腎區肉跳動，可能是肌肉痙攣、自主神經功能紊亂、腎炎等原因引起的。可以針對誘因，選擇熱敷、按摩、藥物治療等方法緩解。
1.肌肉痙攣：久坐久站、過度勞累、腰部着涼受寒時，都可能是腰腎區肌肉痙攣，有抽搐、跳動感。注意多休息，並對局部熱敷、按摩、使痙攣的肌肉放鬆，即可緩解症狀。
2.自主神經功能紊亂：精神壓力過大、脾氣暴躁易怒、經常熬夜等，可導致自主神經功能紊亂，有可能使腰腎區域的肌肉跳動。建議遵醫囑服用甲鈷胺片、谷維素片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物營養神經，改善相關情況。
3.腎炎：長期憋尿、感染、濫用藥物、過度疲勞等都可能使免疫力下降，腎臟功能受損，出現腎炎，有水腫、血尿、蛋白尿等現象，受炎症刺激，腰腎虛有跳動感。建議遵醫囑使用頭孢地尼膠囊、左氧氟沙星片、呋塞米注射液等藥物抗菌消炎、利尿消腫，減輕腎臟負擔，緩解病情。具體用藥需遵醫囑，不避免自行盲目用藥。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導致的，如結石、結核、腫瘤等。如果有任何不適的情況，建議及時去醫院就診。
