懷孕初期餓了吃什麼比較好

懷孕初期餓了吃一些富含維生素、蛋白質、容易消化的食物比較好，有利於胎兒和孕婦的健康。具體如下：

1.富含維生素的食物

比如蘋果、葡萄、胡蘿蔔、獼猴桃、橘子、番茄等，這些食物都富含維生素，能夠及時補充孕婦身體所需要的營養，並促進胎兒神經系統的發育，有的還能預防缺鐵性貧血。

2.富含蛋白質的食物

比如雞蛋、瘦肉、牛奶、黃豆、黑豆等。孕早期的婦女對蛋白質的需求較多，蛋白質是維持人體正常生命活動的樞紐。多吃此類食物，有利於胚胎的發育。

3.容易消化的食物

比如養胃的南瓜粥、小米粥、山藥粥以及麪條等，吃這些食物不僅容易消化，還能減少腸胃的負擔。

建議孕早期的婦女要規律飲食，不抽菸不飲酒，少餐多食，注意營養均衡搭配，並定期去醫院做檢查。