大多數人知道男性容易腎虛，其實腎陽虛在男性和女性之間都可能會發生，女性腎陽虛會引起月經以及睡眠等很多方面的問題。女性引起腎陽虛的原因有不注意保暖，飲食不健康，休息不合理，情緒不穩定。
很多女性可能會出現腰膝痠軟，精神乏力，手腳發涼和腹瀉等症狀，這些可能都是由於腎陽虛而引起的，知道引起腎陽虛的原因可以對症進行調理。那麼，都有哪些引起女人腎陽虛的原因呢？
一、不注意保暖
在冬天的時候，很多女性往往爲了身材顯瘦而不願意去穿厚的衣服，即使在深秋季節也穿的比較單薄，寒氣入侵就會導致身體的腎氣供應不足，長此以往損傷腎臟引起腎陽虛。因此爲了預防腎陽虛，女性應該注意保暖，尤其是腳踝和腰部的保暖。
二、飲食不健康
飲食不健康是引起女性腎陽虛的一大原因，很多女性爲了保持身材會通過節食甚至不吃飯的方式來減肥，這種情況下會導致女性飲食營養攝入嚴重不足，進而影響到腎臟的供應，引起腎陽虛。而且很多女性比較愛吃冰激凌等比較涼性的食物，寒涼的食物會損傷腎臟，影響腎功能，導致腎陽虛。所以女性不應該爲了減肥而導致身體營養供應不足，應該保持營飲食營養均衡，多吃一些富含蛋白質以及維生素多的食物，並且少吃一些寒涼的食物，多吃溫熱溫補的食物。
三、休息不合理
合理的休息才能夠使身體的器官得到休養生息，維持正常的功能。有些女性經常有非常豐富的夜生活，有經常熬夜的狀態。這就導致了身體的腎臟不能得到很好的休息和調整，同而過度損傷腎臟引起腎陽虛。
四、情緒不穩定
女性因爲自身性格以及身體內分泌刷的原因，經常會出現容易發怒，火氣大，愛發脾氣等不穩定的情緒。情緒不穩定可能會導致肝氣鬱滯，進而影響到精氣不足，不能爲腎提供足夠的精氣供應引起腎陽虛。
