排出腎結石的方法有很多種，如果石頭不大且直徑小於5mm，建議患者多喝水和小便，吃一些排結石藥，並將石頭排出。但如果結石較大，超過0.5釐米應使用輸尿管鏡，可使用體外碎石術然後結合其他治療方法將結石排出。
腎結石是我們經常聽到的一種疾病，會導致患者出現身體不適和疼痛。有些結石可以很容易地自行排出，而其他結石則不容易排出，比如超過一定比例的結石，保守治療對腎結石的影響與結石的大小有關，那麼腎結石怎麼排出體外？
保守治療
保守療法通常對小於5毫米的結石有效。一旦腎結石達到約5毫米或超過這個比例，通過保守治療的可能性只有約20％。當石頭達到1釐米時，主要取決於專業治療。
多喝水
水有助於將腎臟中的結石衝出體外，因此每日飲水量應增加至1.9至2.8升。相當於每天8到10杯水，使每次尿液排出透明或接近透明，並且白水是最好的選擇。
飲食加檸檬
可以在水中加入檸檬汁或吃一些含有檸檬汁的食物。檸檬含有豐富的檸檬酸，可以分解含鈣的腎結石。當結石破裂時，被排出體外的機會更容易。應該指出的是，其他果汁的效果遠不如檸檬汁。蔓越莓汁，蘋果汁和葡萄汁不僅對分解結石沒有幫助，而且還可能增加患腎結石的風險。
限制鹽和蛋白質攝入量
將鈉鹽的每日攝入量減少到3g或更少，並吃適量的肉蛋白質。鹽會增加尿液中的鈣含量。一些研究表明，鈉鹽也會增加尿酸水平，這是一種導致腎結石形成的物質。
增加纖維攝入量
當試圖排出腎結石時，多吃全麥食品和新鮮蔬菜。許多富含纖維素的食物含有植酸，有助於預防和減少含鈣結石的結晶。這種物質存在於豆類，小麥和米糠中。
不喝飲料
飲料中含有的磷酸會降低尿液中的檸檬酸，並加劇結石的狀況。雖然咖啡和茶被是安全的，但腎結石患者最好多飲用的是白水。
勤鍛鍊
經常運動有助於排出腎結石，建議進行輕度至中度運動。因爲腎結石會引起疼痛，所以可能無法做太多的運動。當需要緩解疼痛時，嘗試一些放鬆的運動，如走路和停下來休息。
