如何分辨月經失調

月經失調的話月經來的時間會不規律，會推遲、延長、提早、月經量變少，痛經，經血顏色異常等。月經失調以後是需要早一些檢查治療的，需要注意保證充足的睡眠時間，還需要注意經期衛生，保暖，這樣纔可以防止月經不調。月經調理不可以擅自用藥，一定要配合醫生用藥才行。

大部分女性都出現過月經失調的情況。病因因人而異，病情各有差異，輕者色斑、暗瘡，影響容貌，重者婦科疾病，不孕不育，影響婚姻生活。所以，當身體出現月經週期紊亂或血量異常時，我們就必須警惕重視起來了。那麼如何分辨月經失調？
　　月經突然提前或延後、月經量增加多或減少、經期延長、經間期出血、痛經、閉經等都是月經不調的症狀。女性正常的月經週期爲28天左右，月經來潮提前或推後一週內，並且沒其他症狀，屬於正常情況。
　　我們這裏說的月經失調，是頻繁的出現月經週期錯亂，或者出血量異常。比如說月經來潮提前七天以上，甚至一個月來兩次月經，或者說月經延後，需要先排除是否有懷孕的可能，排除後，如果月經延後超過七天以上，甚至幾個月不來月經或出現閉經的現象，這些就是月經週期紊亂。
　　出血量異常顧名思義就是出血量過多，或過少的情況。兩次月經間出現的出血現象，稱爲經間期出血。它一般分成兩種情況，一種是正常的排卵期出血，部分人會有這種情況，是屬於正常的生理現象，不需要治療。一種是器質性的病變引起的，經期延長也是月經失調的症狀，指的是月經經期持續七天以上的情況。
　　月經失調的症狀還有很多，當我們的身體出現這些症狀時，最好儘快前去醫院查明原因，以免耽誤治療。可以多吃富含鈣和維生素B的食物，比如牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等，常吃這類食物有利於保持腸胃菌落平衡，促進排毒，有助於身體保持內分泌平衡。
　　可以選擇多吃粗糧，例如紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧，粗糧也是對腸胃很好的食物，常吃粗糧能促進腸胃蠕動，有助於身體毒素的排出，除了能夠對調節女性的內分泌失調起到顯着作用之外，對於養顏美容瘦身等方面還具有非常喜人的功效。